3. Manggis
Buah manggis yang banyak disukai semua orang ini nyatanya mengandung banyak vitamin C dan antioksidan.
Seperti flavonoid dan xanthone yang dapat meredakan peradangan juga panas dalam.
Manggis dapat diolah menjadi es buah, salad dan lainnya.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Mengagumkan dari Konsumsi Jeruk Secara Rutin
BACA JUGA:Mengupas Manfaat Buah Kelapa Muda Bagi Kesehatan
4 Kelapa Muda
Kelapa muda mengandung vitamin C, mineral serta menghidrasi tubuh yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kelapa muda juga mengandung zat besi, kalium, dan magnesium.
Agar tidak terasa bosan, Kamu bisa mengolah kelapa muda ini menjadi camilan lezat.
Misalnya klappertaart atau es campur.
5. Semangka
Semangka terkenal akan manfaatnya menghidrasi tubuh karena puya kandungan air hingga 92 persen.
Hal ini membuat semangka menjadi salah satu buah yang dapat mengatasi panas dalam pada tubuh
Di samping itu buah semangka juga mengandung vitamin A, C, dan lainnya.