SUMATERAEKSPRES.ID- Makanan yang berkalori tinggi baiknya dihindari saat sedang diet.
Karena saat melakukan diet seseorang wajib mengurangi asupan kalori hariannya.
Melansir RRI, berikut ini daftar makanan yang sebaiknya dihindari karena berkalori tinggi:
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi.
Sama halnya karbohidrat lain, guka juga memiliki kandungan kalori.
Kandungan gula dalam minuman bersoda juga dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
Misalnya tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Ternyata Air Kelapa Bisa Untuk Diet, Simak Disini Penjelasannya
BACA JUGA:Begini Cara Back On Track Saat Godaan Diet Menyerang
2. Gorengan
Meski rasanya gurih, gorengan juga termasuk makanan berkalori tinggi.
Kalori gorengan berasal dari minyak, lemak jenuh, dan garam yang dipakai saat memasak camilan tersebut.
3. Olahan daging
Produk olahan daging biasanya mengandung garam dan lemak yang sangat tinggi.