SUMATERAEKSPRES.ID -Musim hujan sering kali menyebabkan berbagai penyakit akibat perubahan cuaca, kelembapan tinggi, dan genangan air yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus.
Nah, Untuk mengantisipasi penyakit di musim hujan, Ini 7 hal yang Mesti di Lakukan Untuk Mengurangi Resiko Penyakit Musiman.
1. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan tidak ada genangan air yang dapat menjadi sarang nyamuk penyebab demam berdarah. Bersihkan selokan dan buang sampah secara teratur.
BACA JUGA:7 Tanaman Pengusir Kecoa Secara Alami yang Ampuh dan Mudah Ditemukan di Rumah, Wajib Anda Coba!
BACA JUGA:Literasi Digital, Masyarakat dan Aparat Desa Sungai Pinang
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Baik dengan Konsumsi makanan bergizi, seperti buah dan sayur, Minum cukup air putih, Tidur yang cukup dan olahraga teratur untuk menjaga imunitas.
3. Memakai Pakaian yang Hangat dan Kering
Saat keluar rumah, gunakan pakaian yang melindungi tubuh dari hujan dan dingin. Usahakan untuk selalu membawa payung atau jas hujan.
4. Mencuci Tangan dengan Sabun
Sebelum makan atau setelah menyentuh benda di luar rumah, cuci tangan untuk mencegah infeksi bakteri atau virus.
5. Mengonsumsi Suplemen Jika Diperlukan
Vitamin C dan suplemen lain yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh bisa menjadi pilihan jika pola makan belum mencukupi kebutuhan.
BACA JUGA:Pangdam II/Sriwijaya dan Pj. Gubernur Sumsel Besuk H Halim yang Sedang Sakit, Ini Potretnya!