Sederet Manfaat Konsumsi Buah Kolang-kaling Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Kolang-kaling bisa dinikmati dalam berbagai bentuk, seperti dijadikan manisan, campuran es buah, atau kolak. 

Tapi bagi penderita kolesterol, sebaiknya hindari penambahan gula berlebihan saat mengolah kolang-kaling, agar manfaat kesehatannya tetap optimal ya.

Nah, untuk penderita kolesterol, menjaga pola makan adalah kunci utama untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah. 

Kolang-kaling, dengan kandungan serat, rendah kalori, dan antioksidan, sangat tepat menjadi pilihan sehat untuk membantu mengelola kadar kolesterol. 

Namun, selalu konsultasikan  terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan makanan baru ke dalam diet Kamu, terutama jika Kamu punya kondisi kesehatan khusus.(lia)