5. Menggunakan Nasal Strip
Alat ini dapat membantu membuka saluran hidung dan meningkatkan aliran udara pada saluran pernapasan saat tidur.
BACA JUGA:Tips Nyaman Bisa Tidur Nyenyak Ketika Berkemah Saat Cuaca Buruk
BACA JUGA:Wajib Tau, ini 13 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Yang Terakhir Bikin Ngeri
Jika ngorok Anda sangat mengganggu atau disertai gejala lain seperti sering terbangun di malam hari ataupun merasakan sangat mengantuk di siang hari, sebaiknya segera konsultasikan hal tersebut dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kategori :