SUMATERAEKSPRES.ID - Manggis tidak hanya enak dikonsumsi secara langsung maupun tambahan untuk kuliner sebagai salad dan sebagainya.
Ternyata, manggis yang merupakan buah tropis dan banyak ditemui di Nusantara ini, memiliki khasiat dan manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh dan kesehatan. Berikut di antaranya:
- Kaya akan Antioksidan
Manggis mengandung xanthone, vitamin C, dan folat yang sangat berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan serat dan vitamin C yang ada di dalam manggis, dari beberapa penelitian di Indonesia dan dunia, juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Karena itu sangat baik diberikan bagi mereka yang di dalam masa pemulihan dan perawatan.
BACA JUGA:Catat, Ini Loh Cara Praktis Top Up DANA Melalui BNI Mobile Banking Tanpa Biaya Administrasi!
BACA JUGA:Cara Menanam Serai di Rumah untuk Kontrol Tekanan Darah dan Usir Nyamuk
- Efek Antiinflamasi
Manggis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Menurunkan Berat Badan
Bagi yang sedang diet atau mengikuti program diet, sangat dianjurkan konsumsi manggis. Pasalnya dari beberapa penelitian menunjukkan, manggis dapat membantu menurunkan berat badan dan sekaligus jua meningkatkan metabolisme lemak di tubuh.
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Meskipun memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, manggis sendiri diketahui dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
- Efek Antikanker