Suara yang bising tersebut bisa berasal dari luar atau dalam rumah, seperti suara kendaraan, binatang peliharaan, atau anggota keluarga yang sedang beraktivitas. Sebaliknya, lingkungan tidur yang nyaman dan mendukung sangat penting untuk membantu anak tidur nyenyak.
BACA JUGA:Yuk Simak Manfaat Menakjubkan Tidur Sebelum Jam 11 Malam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rahasia Ampuh Tidur Nyenyak, Begini Tips Mengatasi Insomnia dengan Cepat
6. Gangguan kesehatan
Gangguan kesehatan dapat menjadi salah satu penyebab anak tidak bisa tidur pada malam hari.Berikut adalah beberapa gangguan kesehatan yang bisa memengaruhi pola dan waktu tidur anak.
• Sakit perut. Gangguan pencernaan pada anak, seperti sakit perut dan sembelit, bisa membuat anak merasa tidak nyaman dan sulit tidur malam.
• Infeksi. Infeksi seperti flu, demam, sakit tenggorokan, atau infeksi telinga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan membuat anak kesulitan tidur.
• Gangguan pernapasan. Gangguan pernapasan seperti pilek, alergi, atau sleep apnea dapat mengganggu pernapasan anak saat tidur, yang pada akhirnya juga bisa menyebabkan gangguan tidur.
• Sakit atau cedera. Anak yang sakit atau mengalami cedera mungkin merasa tidak nyaman dan kesulitan tidur karena rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik yang dialaminya.