Penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu mengurangi penampilan selulit pada kulit.
3. Meningkatkan Massa Otot
Kolagen juga berperan dalam pertumbuhan jaringan otot. Menambah asupan kolagen dapat membantu menjaga dan meningkatkan massa otot.
BACA JUGA:12 Makanan Kaya Kolagen, Sangat Cocok untuk Kesehatan Kulit
4. Meredakan Nyeri Sendi
Penurunan jumlah kolagen seiring bertambahnya usia dapat meningkatkan risiko osteoarthritis. Menambah asupan kolagen dapat mengurangi gejala osteoarthritis dan nyeri sendi secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung, Rambut, dan Kuku
Kolagen juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung serta membuat rambut dan kuku lebih kuat dan sehat.
BACA JUGA:3 Masker Kolagen Alami untuk Wajah, Bakal Glowing Awet Muda Bebas Keriput!
BACA JUGA:Kulit Kencang Tanpa Mahal-Mahal: Yuk Bikin Sendiri Minuman Kolagen Anti-Keriput!
Pembaca dapat menikmati manfaat ini dengan mengonsumsi makanan yang kaya kolagen, menggunakan suplemen kolagen, atau melakukan perawatan kulit tertentu.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen kolagen.