Mempraktikkan rasa syukur dapat memainkan peran penting dalam menjaga kita tetap awet muda. Pada dasarnya mengekspresikan penghargaan atas apa yang kita miliki dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan pandangan hidup yang positif.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda: 8 Langkah Sederhana untuk Menjaga Penampilan Anda Tetap Segar
BACA JUGA:13 Kebiasaan yang Membuat Kamu Awet Muda dan Sehat
6. Menjaga kualitas tidur
Mengutamakan tidur sangat penting untuk terlihat dan merasa awet muda. Kualitas tidur yang baik memberi tubuh memperbaiki dan meremajakan diri kita
7. Menjaga pola makan seimbang
Menjaga pola makan seimbang bisa berperan penting dalam menjaga kita awet muda. Pola makan yang sehat tidak hanya membuat tubuh kita berfungsi sebaik-baiknya tetapi juga memengaruhi suasana hati dan tingkat energi kita.