SUMATERAEKSPRES.ID - Otak adalah organ vital yang mengatur semua aktivitas kita, baik sadar maupun tidak. Memelihara kesehatan otak adalah kunci untuk mencapai keberhasilan dalam berbagai aspek kehidupan.
Menariknya, beberapa tanaman herbal telah terbukti efektif dalam mencerdaskan otak dan memperkuat daya ingat.
Berikut adalah tujuh tanaman herbal yang bisa membantu:
1. Kunyit
Kunyit, yang sering digunakan dalam masakan Indonesia, mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA:Wajib Tau, Begini Cara Hilangkan Noda Kunyit di Tangan
BACA JUGA:Keren... Angka Stunting di Kota Nanas Alami Penurunan
Kurkumin membantu membersihkan beta-amiloid di otak, yang berperan dalam pembentukan plak terkait Alzheimer. Kunyit juga melindungi sel saraf otak dari kerusakan.
2. Ginseng
Ginseng terkenal dalam pengobatan herbal karena kandungan ginsenosides, senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi kadar beta-amiloid di otak. Ginseng efektif dalam mencegah kehilangan daya ingat dan menurunkan risiko penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.
3. Daun Sage
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Terbuka: Kunyit dan Madu, Masker Alami untuk Kulit Bersinar, Cobalah!
BACA JUGA:Heboh, Temuan Tas Ransel Tak Bertuan di Bawah Stasiun LRT RS Siti Fatimah. Ini Penampakannya
Daun sage memiliki aroma kuat dan manfaat kesehatan otak yang signifikan. Tanaman ini mengandung senyawa yang mendukung fungsi kognitif dan neurologis, serta berguna dalam pengobatan Alzheimer. Sage bisa ditambahkan dalam makanan atau dikonsumsi sebagai teh.
4. Ashwagandha