Air rebusan daun jati Belanda mengandung senyawa aktif yang mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme, efektif untuk menurunkan berat badan.
Bawang Putih
Selain sebagai bumbu dapur, bawang putih dapat membantu menurunkan berat badan. Campuran bawang putih dan air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membakar lemak.
Cuka Apel
Konsumsi cuka apel yang dilarutkan dalam air hangat sebelum sarapan dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan asam asetat dalam cuka apel meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh Hijau dan Lemon
Teh hijau yang dicampur dengan perasan lemon dikenal efektif dalam menghilangkan lemak tubuh secara alami karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Kunyit dan Jahe
Kunyit yang mengandung kurkumin dan jahe yang meningkatkan sirkulasi darah, bersama-sama dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi rasa lapar.
Bahan-bahan alami di atas sering kita temukan dalam kehidupan sehari-hari dan dapat digunakan sebagai bagian dari diet sehat. Namun, keberhasilan penurunan berat badan juga sangat bergantung pada pola makan yang sehat dan olahraga teratur.