Jika Kamu cemas akan asupan gula dan pengaruhnya terhadap kulit Kamu, penting untuk diingat bahwa, secara umum, gula rafinasi dianggap lebih keras bagi kulit Kamu ketimbang gula alami (misalnya soda anggur vs. anggur asli).
“Gula rafinasi punya indeks glikemik tinggi, yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin dan menyebabkan timbulnya jerawat,” kata Dr. Boakye. Tapi sekali lagi, moderasi dan keseimbangan adalah kunci kesehatan kulit Anda (dan kesehatan secara keseluruhan).
BACA JUGA:Mengonsumsi Air Putih yang Cukup Bisa Mencegah Jerawat, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:7 Tips Agar Tidak Jerawatan Saat Menggunakan Kacamata
Walau tidak ada bukti bahwa gula bisa menyebabkan jerawat secara langsung, gula bisa memicu aliran hormonal yang dapat menciptakan lingkungan yang rentan terhadap minyak berlebih dan pori-pori tersumbat.
Tapi berhenti mengonsumsi gula saja tidak bakal membuat kulit Kamu mulus sempurna loh.(lia)