5. Prioritaskan Kesejahteraan Jiwa dan Spiritual
Selain memperhatikan fisik, kesejahteraan jiwa dan spiritual juga memiliki peran penting dalam proses penyembuhan. Jangan biarkan diri terjebak dalam rutinitas yang menyebabkan stres.
Prioritaskan waktu untuk aktivitas yang memberikan kedamaian dan kebahagiaan. Komunikasi terbuka dengan keluarga dan delegasi tugas yang diperlukan juga sangat penting dalam perjalanan penyembuhan.
Dalam menghadapi gangguan lambung seperti GERD, pendekatan holistik yang mencakup nutrisi, pola makan, informasi yang valid, kesehatan mental, dan spiritualitas dapat membantu dalam proses pemulihan. Ingatlah, setiap tindakan kecil menuju kesehatan adalah investasi berharga bagi masa depan kita.
Kategori :