SUMATERAEKSPRES.ID - Niat adalah motif dasar yang melatar belakangi sebuah perbuatan atau tindakan yang dilakukan oleh seseorang . Niat adalah amalan hati (amaliyah qolbiyah), sehingga hanya Allah SWT dan orang tersebut yang tahu soal niat atau motif yang melatarbelakangi sebuah perbuatan yang dilakukannya.
Niatlah yang membedakan apakah sebuah tindakan bernilai ibadah atau tidak. Seperti dalam hadis tentang niat ‘Innamal a’malu binniyat’, yang artinya: Sesungguhnya amal seseorang tergantung dari niatnya, dan bagi setiap orang balasannya sesuai dengan apa yang diniatkannya.
Makhluk hidup mempunyai kemampuan untuk belajar. Entah itu hewan apalagi manusia. Bahkan secara fisiologis pun, tubuh kita senantiasa belajar dan terus beradaptasi terhadap segala situasi dan kondisi yang terjadi.
Biological Rhythm manusia bisa berubah-ubah menyesuaikan dengan apa yang terjadi padanya. Ketika kita sedang berpuasa di bulan Ramadan ini, kita mengalaminya, karena terjadi perubahan pola makan, bahkan pola tidur, dan aktivitas harian.
BACA JUGA:Sukses Berpuasa Saat Cuaca Panas, Ini Tips yang Bisa Dilakukan
Yang menjadi pertanyaan, mengapa ketika kita sudah melewati beberapa hari menjalankan puasa, kita tidak lagi merasa lapar pada saat jam makan siang? Padahal selama ini di jam yang biasanya kita makan siang, perut terasa keroncongan. Bahkan kadang terasa pedih yang disebabkan oleh mengucurnya asam chlorida (asam lambung) ke dalam lambung, yang membuat kita harus bersegera mencari makanan untuk disantap.
Inilah peran pentingnya niat. Manusia punya berbagai kebiasaan. Salah satunya adalah kebiasaan makan. Misalnya sudah menjadi rutinitas terjadwal bahwa pada jam 7 pagi adalah waktunya sarapan, jam 1 siang saatnya makan siang, dan jam 7 malam tiba waktunya makan malam.
Kebiasaan ini membentuk semacam ‘alarm’ atau lonceng penanda di pikiran bawah sadar yang menyebabkan secara otomatis di jam-jam tersebut tubuh akan memperingatkan supaya kita makan. Biasanya disertai dengan peningkatan produksi asam lambung yang memunculkan sensasi rasa lapar dan perut keroncongan.
Uniknya ketika kita berniat dengan sungguh-sungguh dan memantapkan hati untuk berpuasa, maka terjadilah proses ‘self talk’, yang merupakan sebuah instruksi pemrograman pikiran bawah sadar dengan merubah pola mode makan 3 kali sehari, di-switch menjadi mode puasa dengan pola makan hanya 2 kali sehari.
Di mana jam makan pagi diubah menjadi lebih awal (makan sahur). Begitu pula jam makan siang dihilangkan menjadi hanya makan malam (berbuka puasa). Ketika instruksi pemrograman berhasil diterima oleh pikiran bawah sadar dengan baik, maka secara bertahap sistem fisiologis tubuh berubah dan menyesuaikan.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Berpuasa: Kunci untuk Tubuh yang Lebih Sehat
BACA JUGA:7 Tanda Bayi Mengirim Sinyal Lapar Saat Ibu Berpuasa, Cek Bund!
Sehingga ketika siang hari yang biasanya merasa lapar karena produksi asam lambung meningkat saat jam makan siang, tapi ketika berpuasa itu tidak terjadi. Kita tidak merasa lapar. Fisik pun menyesuaikan diri ketika harus tetap beraktivitas harian. Padahal asupan nutrisi dan kalori dengan jumlah yang tidak sebanyak ketika kita tidak berpuasa.
Ini juga bisa menjelaskan bahwa para penderita gastritis (maag) malah justru sembuh ketika menjalankan ibadah puasa. Karena maag secara umum disebabkan oleh produksi asam lambung yang meningkat dan menyebabkan tukak/perlukaan pada dinding lambung.