SUMATERAEKSPRES.ID - Senyum yang cerah dengan gigi yang putih bersinar adalah dambaan banyak orang. Namun, seiring berjalannya waktu, warna gigi dapat memudar karena berbagai faktor seperti pola makan, kebiasaan merokok, minuman berwarna, dan kurangnya perawatan gigi yang tepat.
Untungnya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk perawatan gigi profesional. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda ambil untuk mencerahkan gigi Anda dengan efektif. Berikut adalah beberapa tips unik untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersinar:
1. Menyikat Gigi dengan Rutin
Rutin menyikat gigi adalah langkah penting yang harus Anda lakukan setidaknya dua kali sehari, di pagi dan malam hari sebelum tidur.
Pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih seperti hydrogen peroxide atau baking soda untuk membantu menghilangkan noda dan memutihkan gigi.
2. Gunakan Benang Gigi
Selain menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap hari juga sangat penting. Ini membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang bisa membuat gigi terlihat kusam.
BACA JUGA:6 Tips Mudah Agar Anak Mau Membersihkan Gigi dan Mulut, Bunda Wajib Baca ya
BACA JUGA:Ini Durasi Menyikat Gigi yang Baik, Mau Tahu, Cek DIsini Jawabannya
3. Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda dapat meninggalkan noda pada gigi. Batasi konsumsi makanan dan minuman berwarna ini atau hindari sepenuhnya jika Anda ingin menjaga kecerahan gigi Anda.
4. Hindari Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama gigi yang kusam. Berhenti merokok atau menghindarinya dapat membantu mencegah gigi Anda menjadi kuning atau coklat.
5. Berkumur Setelah Konsumsi Makanan dan Minuman Berwarna
Jika Anda tidak dapat menghindari makanan atau minuman berwarna, berkumur dengan air setelah mengonsumsinya dapat membantu mengurangi noda pada gigi.