Ketiga sering berolahraga dapat membantu mengurangi kelelahan.
Keempat, kurangi konsumsi kafein di siang hari dan menghindari kafein di malam hari juga dapat membantu.
BACA JUGA:Pertolongan Pertama pada Cedera Jatuh
BACA JUGA:Ini Pertolongan Pertama yang Bisa Kamu Lalukan Pada Orang yang Tersambar Petir
Di samping itu ia juga mengingatkan, segera periksa ke dokter jika kamu mengalami gejala:
-Merasakan nyeri yang parah disertai kelelahan.
-Merasakan nyeri dada, denyut jantung tidak teratur, atau sesak napas.
-Mengalami pendarahan tidak normal.
-Merasa akan pingsan
-Berpikir untuk bunuh diri
-Mengalami kelelahan yang berlangsung selama 2 minggu atau lebih
Kesulitan dalam bekerja atau menyelesaikan pekerjaan sehari-hari
-Merasa sedih atau lemas.(lia)
Kategori :