Buah Kesemek, Si Genit dengan Cita Rasa Unik! Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan, Jangan Disepelekan Ya!

Sabtu 10 Feb 2024 - 14:12 WIB
Reporter : Gite
Editor : Alfery

1. Pencegahan Osteoporosis 

Pencegahan osteoporosis tidak hanya berkaitan dengan jumlah kalsium dalam susu.

Buah seperti kesemek juga dapat mencegah osteoporosis.

Keunggulan ini karena kandungan polisakarida di dalamnya.

Ia bekerja dengan menghambat ekspresi genetik osteoblas, khususnya sel-sel yang menyebabkan kerusakan tulang.

2. Mencegah penuaan dini 

Kesemek mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Vitamin A, beta-karoten, lutein, likopen, dan kriptoxantin merupakan senyawa penting yang bertanggung jawab atas manfaat ini.

Kesemek berperan protektif terhadap kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan.

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 7 Tips Jitu Memilih Buah Naga yang Segar dan Berkualitas

BACA JUGA:Gak Cuma Lezat, Buah Cherry Ternyata Penuh Manfaat Juga Loh, Cek Yuk Gais

Oleh karena itu mengkonsumsi buah kesemek dapat membantu memperlambat penuaan dini seperti menunda kelemahan otot, munculnya kerutan bahkan flek hitam di wajah.

3. Menjaga Kesehatan Jantung 

Manfaat buah kesemek untuk menjaga kesehatan jantung sangat tinggi kandungan antioksidan flavonoid dan tanin.

Antioksidan tersebut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi peradangan sehingga baik dikonsumsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Dapat meningkatkan imunitas 

Kategori :