Adapun salah satu bahaya utama dari mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan adalah iritasi lambung.
Senyawa kimia dalam cabai, seperti capsaicin, dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, menyebabkan ketidaknyamanan, dan bahkan dapat memicu refluks asam.
Hal ini dapat mengarah pada gangguan pencernaan dan meningkatkan risiko penyakit pencernaan jangka panjang.
4. Mempengaruhi Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cabai dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori lebih cepat.
BACA JUGA:5 Daftar Bankir dengan Laba Tertinggi, Nomor 1 Wong Palembang, Bonusnya Bikin Melongo!
BACA JUGA:6 Cara Menolak Berhubungan dengan Pacar Tanpa Harus Menyakiti Perasaan
Namun, dampak ini tidak selalu positif, karena dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan mengganggu pola makan sehat.
5. Kesehatan Mental
Rasa pedas yang intens dapat merangsang pelepasan endorfin, memberikan sensasi euforia sementara.
Namun, mengkonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan psikologis pada sensasi tersebut, mirip dengan adiktifnya makanan tinggi gula atau lemak.
BACA JUGA:4 Penyebab Kamu Selalu Tidak Percaya Diri, Ini Cara Mengatasinya
6. Masalah Gastrointestinal
Cabai memiliki efek pencahar alami, dan jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan dan mengakibatkan masalah seperti perut kembung, gas, dan diare.
Itulah tadi 6 dampak untuk kesehatan jika berlebihan mengkonsumsi makanan pedas. Lebih waspada yah.