Mencegah Kerusakan Sel: Santan mengandung senyawa fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Meningkatkan Energi: Kandungan kalori dalam santan dapat meningkatkan energi, cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat setelah berolahraga atau saat membutuhkan tambahan energi.
Mencegah Infeksi: Asam laurat yang terdapat dalam santan dapat membantu melawan pertumbuhan virus dan bakteri yang menjadi penyebab infeksi, termasuk bakteri yang berkembang di mulut.
Menambah Kelembaban Kulit: Lemak dalam santan dapat membantu menjaga kelembaban kulit, sehingga cocok digunakan sebagai masker untuk kulit yang kering.
Mencegah Anemia: Kandungan zat besi dalam santan dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Meskipun santan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak dan sesuai dengan takaran yang dianjurkan.
Kombinasikan santan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan Anda.