Jangan Terlalu Sering Beri Anak Minuman Manis, Ini Bahayanya

Namun hal itu semua bisa dicegah dengan mengikuti beberapa tips berikut yang bisa mengurangi jumlah konsumsi minuman manis agar tetap sehat.
1.  Sejak dini berikan air putih dan susu

2.  Anak-anak dan remaja membutuhkan sekitar 6-8 gelas air putih setiap hari.
3.  Tambahkan buah ke dalam air putih atau bekukan buah dalam nampan es dan tambahkan ke dalam air.

4. Baca label nutrisi untuk mengetahui kandungan gula dalam minuman favorit kalian.
5. Batasi asupan jus termasuk jus buah alami, untuk anak.
6. Hindari sport drink