SUMATERAEKSPRES.ID - Di Indonesia jambu biji tidak asing lagi bagi anda. Apalagi saat ini buah jambu biji sudah banyak dibudidayakan dan tumbuh dengan baik tak hanya di dataran tapi juga didataran rendah.
Banyak jenis jambu biji ini yang digemari karena memiliki kandungan vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah lainnya. Vitamin C yang banyak itu sebagai antioksidan, selain itu jambu biji digunakan sebagai obat diare, disentri, dan menurunkan kolesterol (Bangun, 2002).
Dapat dikonsumsi langsung maupun dijadikan berbagai olahan, contohnya jus dan selai. Tidak saja buah, daun jambu biji dapat dimanfaatkan untuk pengobatan seperti gangguan pada saluran cerna Dalam satu buah jambu biji terdapat kalori serta beberapa nutrisi antara lain 1. Protein2.Serat3.Kalsium4. Magnesium 5. Kalium6. Vitamin C
Jambu biji juga mengandung vitamin yakni vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin E, serta mineral seperti selenium, zinc dan mangan.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kecantikan Wajah, Ternyata Ini 10 Manfaat Luar Biasa Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisi buah jambu yang cukup banyak, ada beberapa manfaat jambu biji jika dikonsumsi antara lain :
1. Melawan radikal bebas
Buah jambu biji merupakan buah yang mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
2.Memperlancar saluran pencernaan
Manfaat buah jambu biji yang lain adalah melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu ekstrak daun jambu biji, diketahui dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.
BACA JUGA:Jika Membeli Jus Jambu Kemasan, Ini Panduan yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Jaga Keanekaragaman Hayati: Inilah Misi Forum Baru dalam Pengelolaan Habitat Jambul Nanti Patah!
3. Memperkuat daya tahan tubuh