Cukup tidur adalah kunci untuk memberikan waktu yang dibutuhkan kulit untuk memulihkan diri. Selama tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel-sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat paparan polusi.
Kurang tidur dapat mengakibatkan kulit kusam, garis halus, dan peningkatan pigmentasi. Pastikan untuk memberikan tubuh Anda waktu istirahat yang cukup agar kulit dapat menjaga kesehatannya.
BACA JUGA:5 Tips untuk Menjaga Kesehatan Kulit untuk Kamu yang Hobi Renang
BACA JUGA:5 Istilah Populer yang Wajib Kamu Ketahui dalam Merawat Kulit
5. Rutin Perawatan Kulit dari Luar
Meskipun perawatan dari dalam sangat penting, perawatan kulit dari luar juga tak kalah signifikan. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya.
Pembersih wajah membantu mengangkat kotoran dan polusi dari kulit, sementara pelembap menjaga kelembaban kulit. Tabir surya penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.
Menghadapi polusi yang tinggi memang menjadi tantangan tersendiri, tetapi dengan langkah-langkah perawatan dari dalam dan luar, cowok modern dapat menjaga kesehatan kulit mereka.
Mulai dari menjaga hidrasi tubuh, konsumsi makanan sehat, menghindari kebiasaan merokok, rutin olahraga, hingga cukup istirahat, semua itu merupakan langkah-langkah holistik yang dapat memberikan dampak positif pada kulit.
Dengan melakukan perawatan kulit secara komprehensif, cowok modern dapat tetap tampil segar dan sehat, bahkan di tengah tantangan polusi sehari-h