Ini membuat wortel efektif sebagai pembersih gigi alami yang merangsang produksi saliva, membantu menjaga keseimbangan asam di dalam mulut.
BACA JUGA:120 Ribu Sel Mati dalam 1 Jam. Stroke Penyebab Kematian Nomor 3. Agar Terhindar, Lakukan Ini
8. Mencegah Stroke
Penelitian dari Universitas Harvard menunjukkan bahwa konsumsi lebih dari enam buah wortel mentah dalam seminggu dapat mengurangi risiko stroke.
Ini memberikan alasan lebih untuk menambahkan wortel dalam pola makan sehari-hari.
9. Memperlambat Penuaan
Beta carotene dalam wortel berfungsi sebagai antioksidan yang membersihkan sel-sel mati melalui proses metabolisme. Ini membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penuaan dini.
Ilustrasi 10 manfaat wortel untuk detox tubuh. Foto: freepik--
10. Menyehatkan Kulit
Kandungan tinggi vitamin A dan antioksidan dalam wortel melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Eits, Jangan Dibuang Dulu! Air Beras Ternyata Bermanfaat untuk Rambut Sehat Alami, Begini Caranya
Dengan mengonsumsi wortel, kamu dapat melawan keriput, noda hitam, kulit kering, dan masalah kulit lainnya.
Wortel bukan hanya sekadar sayuran, melainkan sumber kesehatan yang bagus buat detox tubuh dan dapat dinikmati dengan berbagai cara.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, wortel mentah menjadi pilihan yang cerdas untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Artikel ini telah tayang di Palembang Pos dengan judul "Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata, Ternyata Wortel Bisa Bikin Awet Muda"