BACA JUGA:Cegah Kanker Serviks, Gejala Ini Yang Patut Diwaspadai
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh sangatlah penting.
Anda bisa memperkuat daya tahan tubuh dengan rutin berolahraga, menjalani pola makan sehat, mengurangi stres, dan mengonsumsi suplemen atau produk herba tertentu, misalnya daun melinjo. Daun melinjo mengandung berbagai antioksidan dan mineral yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, seperti zat besi, zinc, dan magnesium.
Berbagai manfaat melinjo ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi efektivitas dari manfaat daun melinjo bagi kesehatan serta efek sampingnya. Karena termasuk salah satu makanan sehat.
Daun melinjo boleh saja Anda masukkan ke dalam menu makanan Anda sehari-hari. Namun, agar tubuh tetap sehat, jangan hanya mengandalkan daun melinjo. Tetap jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, seimbang , istirahat yang cukup dan rutin berolahraga. (*)