Ide Menu Sarapan Aman untuk Penderita Diabeter

5. Alpukat

Konsumsi alpukat dengan variasi seperti dicampur dengan telur atau sebagai isian roti panggang.

6. Roti Gandum

Pilih roti gandum atau sourdough yang kaya serat dan probiotik. Perhatikan label komposisi untuk menghindari tambahan gula dan garam.

Mengonsumsi makanan ini dengan porsi yang tepat sambil memantau kadar gula darah dapat membantu penderita diabetes menjalani sarapan sehat dan menjaga kondisi kesehatan mereka. Tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menu yang sesuai dengan kebutuhan individual.