SUMATERAEKSPRES.ID - Polusi udara seperti musuh tak terlihat yang mengancam kesehatan. Jangan khawatir, karena dalam artikel ini kami akan memberikan tips sederhana tentang cara melindungi diri dari dampak buruk polusi lingkungan. Mari jaga kesehatanmu dengan langkah-langkah berikut:
1. Pantau Kualitas Udara
Kita hidup di dunia digital, jadi gunakan keuntungan ini. Pasang aplikasi kualitas udara di ponselmu atau cek situs web yang memberikan informasi tentang indeks kualitas udara di daerahmu. BACA JUGA : Tips Memakai Masker Agar Tidak Jerawatan saat Polusi Jadi, kamu bisa tahu kapan sebaiknya menjaga jarak dari udara polusi dan tetap nyaman di dalam rumah.2. Pakai Masker Khusus
Mungkin kamu pernah melihat orang-orang menggunakan masker aneh di wajah mereka. Nah, masker N95 adalah senjata rahasia yang membantu menyaring partikel berbahaya dari udara. Gunakan masker ini saat keluar rumah ketika polusi udara tinggi, dan kamu akan merasa seperti pahlawan perlindungan udara.3. Bikin Rumahmu Jadi Tempat Perlindungan Terbaik
Rumah adalah benteng pertahananmu dari polusi. Instal alat penghentian asap dan penghentian debu di rumahmu, dan tambahkan pembersih udara dalam ruangan (air purifier) untuk membantu mengurangi polusi dalam ruangan. Jangan lupa untuk memastikan ventilasi rumahmu baik, dan hindari merokok di dalam rumah.
Kategori :