PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Wah, hidung tersumbat memang bisa bikin hari-hari kita jadi kurang nyaman, ya! Penyebabnya bisa beragam, mulai dari pilek, alergi, sampai sinusitis. Padahal, hidung tersumbat itu bisa bikin bernapas jadi susah, tidur nggak nyaman, dan masih bikin penciuman kita jadi 'mandeg' gitu, deh! Nah, supaya kita bisa tetap enjoy dalam beraktivitas saat terserang hidung tersumbat, simak lima cara sederhana ini untuk mengatasinya dengan cepat dan mudah:
1. Menghirup Uap Panas
Siapkan air panas, jangan sampe kehabisan, ya! Trus, kamu tinggal duduk manis depan baskom yang berisi air panas itu. BACA JUGA : Kolesterol Tinggi? Ini 5 Buah Penurunnya yang Perlu Anda Coba Biar makin asyik, tutupi kepala kamu pake handuk, lalu nikmati sensasi menghirup uap yang keluar. It's like a spa day for your nose, guys!2. Minyak Angin
Minyak angin itu adalah sahabat terbaik kita dalam melawan hidung tersumbat. Ada balsem atau minyak kayu putih, asal gosok-gosok ke dada, leher, atau hidung, deh! Aroma segar dari minyak angin ini bakalan bikin hidung kamu merasa hangat dan lega.3. Air Jahe Hangat
Selain nikmatin sensasi air jahe yang hangat melebarkan tenggorokan, kamu juga bisa gunakan ini untuk mengatasi hidung tersumbat. Yakin deh, selain buat meredakan hidung, kamu juga bakal merasa lebih sehat dan bertenaga! BACA JUGA : Tips Terbaru Cara Meredakan Asam Lambung yang Tidak Nyaman, Kenali Gejalanya4. Jaga Tubuh Tetap Fresh dengan Air
Pasti, nih, kadang-kadang buntunya saluran pernapasan hidung bikin kita males minum air. Padahal, ini penting banget, lho! Air membantu melunakkan lendir di hidung dan mempercepat proses penyembuhan. Jadi, tetap terhidrasi ya, biar badan tetap fresh!
Kategori :