Mengatasi Sesak Napas Tanpa Obat, 5 Cara Alami yang Terbukti Efektif SUMATERAEKSPRES.ID - Sesak napas adalah kondisi yang dapat dialami oleh siapa pun. Banyak faktor yang menyebabkan keluhan ini, seperti masalah pada paru-paru, lambung, atau bahkan serangan panik. Namun, tidak perlu khawatir jika kamu tidak memiliki obat khusus untuk mengatasi sesak napas. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat kamu coba untuk meredakannya. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi sesak napas tanpa obat yang bisa kamu coba:
1. Teh Jahe
Minum teh jahe dapat membantu menenangkan diri dan meredakan infeksi pernapasan. BACA JUGA : Peran Penting Hidrasi, Mencegah Batu Ginjal dengan Minum yang Cukup Jahe mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan sesak napas. Cukup minum teh jahe hangat dan cobalah untuk tenang. Jika gejalanya masih berlanjut atau semakin parah, segera temui dokter.2. Kopi Hitam
Kopi hitam dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot saluran pernapasan. Minumlah secangkir kopi hitam hangat sambil mencoba menenangkan diri.3. Berdiri Bersandar pada Tembok
Cobalah berdiri dengan punggung bersandar pada tembok dan biarkan pinggulmu beristirahat sejenak.
Kategori :