Sarapan Sehat, Memaksimalkan Kinerja Tubuh dengan Nutrisi yang Tepat

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Mengonsumsi menu sarapan sehat dengan nutrisi yang tepat pada pagi hari sangat penting bagi stamina dan daya tahan tubuh. Bagi Anda yang belum terbiasa sarapan, mulailah menjalani kebiasaan sehat ini dari sekarang. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi dan Anda pun siap menjalani aktivitas sehari-hari. Sarapan bukan hanya sekadar menghilangkan rasa lapar. Asupan nutrisi yang optimal dan menyehatkan ibarat bahan bakar yang bisa membuat organ tubuh bekerja dengan baik Nah, sebenarnya hal yang lebih penting untuk diperhatikan saat sarapan adalah nutrisi yang terkandung dalam jenis makanan yang kamu konsumsi. BACA JUGA : Terbukti Ampuh! Jahe, Obat Tradisional yang Menggebrak Dunia Kesehatan Berikut nutrisi yang tepat, yang harus ada dalam menu sarapan sehat kamu:

1. Karbohidrat