9 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya Dapat Mengatasi Bau Mulut

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Sabtu , 15 Jun 2024 - 07:43

AMPUH: Salah satu minuman sehat yang ampuh atasi lemak akibat kalap daging adalah teh hijau. Foto: freepik--

SUMATERAEKSPRES.ID - Teh hijau merupakan salah satu minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat dan sudah dipercaya sejak lama.

Minuman ini terbuat dari daun tanaman bernama Camellia Sinensis.

Beberapa sumber bahkan menyatakan bahwa teh hijau adalah salah satu minuman tersehat di dunia.

Teh ini dipercaya dapat membantu mencegah berbagai penyakit, bermanfaat bagi kecantikan, dan meningkatkan fungsi otak.

Penasaran dengan berbagai manfaatnya? Yuk simak manfaat teh hijau pada artikel berikut ini.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut ini manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan yang dikutip dari berbagai sumber.

1. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme aktif, efektif menguraikan lemak.

Hal ini membantu proses pembakaran lemak menjadi lebih optimal.

Oleh karena itu, menambahkan teh hijau ke dalam daftar diet Anda untuk menurunkan berat badan sangatlah baik.

Namun, untuk mencapai penurunan berat badan yang ideal, sebaiknya tetap diimbangi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur.

9 manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan, diantaranya dapat mengatasi bau mulut                            sumateraekspres.id - teh hijau merupakan salah satu minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat dan sudah dipercaya sejak lama.
minuman ini terbuat dari daun tanaman bernama camellia sinensis.
beberapa sumber bahkan menyatakan bahwa teh hijau adalah salah satu minuman tersehat di dunia.
teh ini dipercaya dapat membantu mencegah berbagai penyakit, bermanfaat bagi kecantikan, dan meningkatkan fungsi otak.
penasaran dengan berbagai manfaatnya? yuk simak manfaat teh hijau pada artikel berikut ini.
baca juga:yuk intip, segini dana penambahan diajukan mendikbudristek pada komisi x dpr ri 
baca juga:gudang bbm di baturaja terbakar hebat meski hujan lebat, begini kejadiannya!
manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan 
berikut ini manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. membantu menurunkan berat badan 
teh hijau dapat meningkatkan metabolisme aktif, efektif menguraikan lemak.
hal ini membantu proses pembakaran lemak menjadi lebih optimal.
oleh karena itu, menambahkan teh hijau ke dalam daftar diet anda untuk menurunkan berat badan sangatlah baik.
namun, untuk mencapai penurunan berat badan yang ideal, sebaiknya tetap diimbangi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur.
2. baik untuk perawatan kulit 
siapa sangka selain membawa manfaat melalui minuman yang dikonsumsi bagi tubuh, teh hijau juga sangat baik untuk perawatan kulit.
tingginya kadar antioksidan, anti inflamasi, kafein dan l-theanine membuat teh hijau sangat baik untuk kesehatan kulit.
baca juga:sejarah perjudian: berawal dari tiongkok kuno, dari permainan strategi kuno hingga kasino online
baca juga:penerimaan cpns dibuka juli 2024, inilah 20 formasi bagi lulusan sma/smk, cek yuk!
3. mencegah pertumbuhan sel kanker 
dengan tingginya konsumsi teh hijau, beberapa angka kejadian kanker cenderung lebih rendah.
meskipun tidak ada bukti ilmiah yang komprehensif bahwa teh hijau dapat mencegah risiko kanker, penelitian telah menghubungkan konsumsi teh hijau dengan penurunan risiko terkena jenis kanker tertentu, seperti kanker paru-paru atau kanker ovarium.
4. mencegah osteoporosis 
kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau dapat meningkatkan pembentukan tulang dan melindungi dari pengeroposan tulang.
karena khasiat ini, teh hijau terbukti mencegah osteoporosis, penyakit tulang yang meningkatkan risiko patah tulang pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.
5. meningkatkan fungsi otak 
gangguan fungsi otak dapat menyebabkan penurunan kognitif yang berdampak pada penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit alzheimer, penyakit parkinson dan banyak penyakit terkait demensia lainnya.
penurunan fungsi otak dapat dicegah dengan kandungan teh hijau seperti kafein dan l-theanine.
hal ini tentunya dapat membantu mencegah penyakit-penyakit yang disebutkan di atas.
baca juga:dumas langsung ke presiden dan kapolri, bb sabu 1,5 gram, katimsus narkoba: terima kasih warga mangun jaya
baca juga:ratusan warga penuhi jalan, support tim gabungan gerebek sarang narkoba dalam kebun jeruk, dapati 2 paket sabu
6. menjaga kesehatan jantung 
teh hijau memiliki sifat anti inflamasi yang menargetkan radikal bebas dan melindungi kesehatan jantung.
hal ini dapat membantu mencegah penyakit seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung dan hipertensi.
selain itu, kandungan polifenol dalam teh hijau dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi epitel, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.
7. menurunkan risiko diabetes 
efektivitas teh hijau dalam menurunkan risiko diabetes belum terbukti secara meyakinkan dan memerlukan penelitian lebih lanjut.
polifenol yang terdapat pada teh hijau memiliki kemampuan menghambat enzim pencernaan seperti laktase dan memperlambat penyerapan glukosa (gula) di usus.
asupan rutin polifenol dari teh hijau mungkin sama efektifnya dengan beberapa obat dalam mengurangi risiko diabetes.
8. menurunkan tekanan darah 
manfaat selanjutnya yang bisa didapat dari minum teh hijau adalah menurunkan tekanan darah.
tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama penyakit jantung dan stroke karena merusak lapisan pembuluh darah.
hal ini dapat meningkatkan risiko penumpukan plak.
akibatnya, pembuluh darah menyempit sehingga membatasi aliran darah ke jantung dan otak.
sementara itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan, memperlebar pembuluh darah, dan meningkatkan kesehatan aliran darah.
baca juga:prodi vokasi lebih diminati, utbk snbt 2024 
baca juga:guru honorer layak dapat bansos, cegah warga terjebak judi online
9. menghilangkan bau mulut 
teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat mencegah terbentuknya bakteri di dalam mulut.
selain mampu menghilangkan bau, teh hijau juga dapat mencegah kerusakan gigi dan pembentukan plak.
maka tak heran jika banyak orang yang memanfaatkan teh hijau sebagai obat kumur tradisional.
itulah 9 manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan yang harus kalian diketahui. selamat mencoba.