Wow, Minyak Ikan Bisa untuk Mengatasi Jerawat

SUMATERAEKSPRES.ID-  Baru-baru ini sebuah hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Marine Drugs mengungkapkan kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh termasuk jerawat.

Dermatolog bersertifikat pendiri Btwn Skincare, Brooke Jeffy, MD  mengatakan, omega-3 pada minyak ikan bisa membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan di kulit.

"Sebab minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yang punya sifat antiinflamasi, sehingga dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," ujarnya dilansir oleh Popsugar.

"Minyak ikan ini bekerja menstabilkan testosteron dan insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF-1), keduanya cenderung meningkatkan produksi minyak. Satu langkah kunci dalam pembentukan jerawat," paparnya.

BACA JUGA:Ini Kata Ahli Soal Kaitan Konsumsi Gula dengan Jerawat

BACA JUGA:6 Langkah Menggunakan Concealer untuk Menutupi Bekas Jerawat

Dokter Jeffy juga mengatakan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa memperoleh manfaat yang terbaik dari minyak ikan.

Ia meyakini efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.

Meski begitu, reaksi individu terhadap suplemen minyak ikan dapat berbeda-beda menurut studi Healthline.

Minyak ikan dapat membantu mengatasi masalah jerawat pada orang tertentu, namu  bisa membuat jerawat menjadi semakin parah pada orang lainnya.

BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Kaitan Konsumsi Gula dengan Timbulnya Jerawat

BACA JUGA:5 Hal Sepele yang Bikin Jerawat Sering Datang dan Pergi

Dokter Jeffy juga mengingatkan bahwa mengonsumsi minyak ikan dapat menimbulkan gangguan pencernaan dan peningkatan risiko pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah pada beberapa orang tertentu.

Di samping itu, kata dia, mengonsumsi minyak ikan dapat memicu reaksi seperti sakit kepala, mengi, dan gatal-gatal pada orang yang alergi ikan atau kerang.(lia)