Infused Water Bikin Awet Muda, Emang Bisa? Berikut 12 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Reporter: Gite |

Editor: Rian Sumeks |

Rabu , 07 Feb 2024 - 03:02

Infused water memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. FOTO : NET (soclyfe.com)--

SUMATERAEKSPRES.ID - Infused water merupakn minuman campuran air mineral dan berbagai irisan buah buahan segar, herbal dan juga rempah-rempah.

Minuman ini bisa dibuat dimana saja, ditempat kerja, dirumah atau dimanapun.

Cara membuatnya bukanlah hal yang sulit, cukup siapkan air mineral serta buah dan sayur atau rempah.

Cara Membuat Infused Water dengan mudah, yakni siapkan buah buahan seperti misalnya jeruk nipis, lemon, timun, kiwi, nanas, apel dan daun daun mint.

Iris semuanya lalu masukkan ke dalam botol yang sudah berisi air mineral.

Aduk dan tutup rapat lalu simpan di lemari es, tunggu 1-12 jam agar sari buah dapat menyatu dengan air.

Berikut ini adalah manfaat yang dapat kamu peroleh dengan mengkonsumsi infused water yakni :

1. Mendetoksifikasi tubuh.

Minuman ini tak hanya untuk menghilangkan dahaga saja, bahkan banyak juga yang memanfaatkannya sebagai detoksifikasi atau membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh.

Selain itu, infused water juga dapat menunjang metabolisme tubuh.

infused water bikin awet muda, emang bisa? berikut 12 manfaatnya untuk kesehatan                            sumateraekspres.id - infused water merupakn minuman campuran air mineral dan berbagai irisan buah buahan segar, herbal dan juga rempah-rempah. 
minuman ini bisa dibuat dimana saja, ditempat kerja, dirumah atau dimanapun. 
cara membuatnya bukanlah hal yang sulit, cukup siapkan air mineral serta buah dan sayur atau rempah. 
cara membuat infused water dengan mudah, yakni siapkan buah buahan seperti misalnya jeruk nipis, lemon, timun, kiwi, nanas, apel dan daun daun mint. 
iris semuanya lalu masukkan ke dalam botol yang sudah berisi air mineral. 
baca juga:kakek cabuli cucu usia 3 tahun, sampai kesakitan buang air kecil
baca juga:jus sangat mahal senilai rp23 miliar, dari 21 kg sabu, 14.775 butir pil ekstasi, dan cairan pembersih wc
aduk dan tutup rapat lalu simpan di lemari es, tunggu 1-12 jam agar sari buah dapat menyatu dengan air. 
berikut ini adalah manfaat yang dapat kamu peroleh dengan mengkonsumsi infused water yakni : 
1. mendetoksifikasi tubuh.
minuman ini tak hanya untuk menghilangkan dahaga saja, bahkan banyak juga yang memanfaatkannya sebagai detoksifikasi atau membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh.
baca juga:sering dibuang karena menutupi pemukaan air, ternyata enceng gondok memiliki 4 manfaat untuk kehidupan
baca juga:pentingnya mengenali tanda-tanda kekurangan cairan dalam tubuh
selain itu, infused water juga dapat menunjang metabolisme tubuh.
2. membantu menurunkan berat badan.
bagi yang sedang diet dianjurkan untuk melakukan proses ini dengan mengkonsumsi air yang telah disaring.
komposisi sari buah buahan dan air mineral bisa membuat kamu merasa kenyang dan tidak selalu ingin makan.
3. mengencangkan kulit
buah-buahan seperti jeruk, lemon, apel merupakan buah-buahan yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin c.
zat tersebut mampu menghasilkan kolagen yang berperan dalam mengencangkan kulit.
4. mencegah penuaan.
infused water mengandung banyak antioksidan sehingga membantu anda tampil cantik dan awet muda.
5. membantu tubuh tidak dehidrasi.
dehidrasi bisa terjadi kapan saja jika anda tidak minum cukup air.
bagi kamu yang tidak suka minum air putih, infused water dapat menggantikan air karena rasanya yang enak, segar, dan membantu mencegah dehidrasi.
6. melengkapi kebutuhan vitamin pada tubuh.
air yang dicampur dengan buah dan sayur mengandung banyak vitamin.
oleh karena itu, selain rasanya yang nikmat, air campur juga berkhasiat membantu tubuh menambah vitamin.
7. mengatasi peradangan.
 dengan banyak minum minuman yang kaya mineral dan vitamin seperti air putih kamu juga akan terhindar dari infeksi.
8. meningkatkan daya tahan tubuh.
salah satu manfaat air campur adalah minuman ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang terdapat pada buah-buahan yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
terutama karena pada buah-buahan tersebut kaya akan vitamin c.
kamu bisa mengobati penyakit seperti flu, batuk, sariawan dan infeksi dengan infus yang lebih alami.
9. antioksidan.
selain kaya akan vitamin, manfaat air seduh antara lain sebagai antioksidan.
caranya sangat sederhana, yaitu menambahkan buah beri favorit ke dalam campuran minuman anda, seperti blueberry, stroberi, raspberry, dan raspberry, selain memberikan banyak antioksidan.
buah-buahan ini juga bisa menambahkan sedikit rasa manis untuk meningkatkan rasanya.
10. mengobati gejala iritasi usus besar.
infused water juga dapat mencegah penyakit iritasi usus besar.
untuk menyiapkannya, campurkan semangka dengan beberapa lembar daun mint ke dalam air.
manfaat air seduh dapat melancarkan pencernaan sekaligus mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (ibs) yang tidak nyaman.
11. mengurangi sembelit.
minuman panas dapat menyembuhkan sembelit atau sembelit.
proses detoksifikasi yang tercipta dari minuman ini dapat membuat tubuh berfungsi lebih optimal dalam sistem eliminasinya.
12. mengurangi stres.
campuran air dapat memberi energi pada tubuh dan mengurangi perasaan stres dan cemas.
itulah fakta menarik dan manfaat mengkonsumsi infused water bagi kesehatan. 
pilih buah yang masih segar dan air mineral dirumah kamu agar bisa menikmati infused water setiap hari. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan