Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi manfaat buah Pinang untuk kesehatan tubuh. -Foto: Ist-
SUMATERAEKSPRES.ID - Buah pinang adalah hasil dari pohon pinang, yang termasuk dalam keluarga palem-paleman. Buah ini memiliki bentuk bulat dan biasanya terbungkus oleh daun-daun yang keras.
Meskipun daging buah pinang sendiri umumnya tidak dimakan, bijinya yang dikenal sebagai buah pinang, sering digunakan dalam budaya dan tradisi tertentu.
Selain nilai budaya, buah pinang juga dikenal memiliki nilai kesehatan karena kandungan nutrisinya.
Meskipun terkadang dihubungkan dengan kebiasaan mengunyah sirih, yang dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan gigi dan mulut, buah pinang itu sendiri memiliki manfaat kesehatan tertentu.
BACA JUGA:9 Jenis Buah yang Mampu Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Dijamin Cocok di Kantong!
BACA JUGA:Jarak Bali, Tanaman Herbal yang Kini Menjadi Tanaman Hias! Ingin Tahu Manfaatnya? Lihat Disini
Kandungan Nutrisi Buah Pinang
Buah pinang mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam buah pinang, Kalori 339, Protein 5,2 gram, Lemak 10,2 gram, Karbohidrat 56,7 gram, Natrium 76 mg, Kalium 450 mg, Kalsium 400 mg dan Fosfor 89 mg.
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Mulut
Manfaat buah pinang terlihat dalam kemampuannya menjaga kesehatan mulut. Kandungan nutrisi seperti kalsium dan fosfor dapat membantu memperkuat gigi dan tulang rahang. Mengunyah buah pinang juga dapat merangsang produksi air liur, yang bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut.
BACA JUGA:Siapa Bilang Makanan Sehat Itu Mahal? Ini Dia Buah-buahan dan Makanan yang Bisa Meningkatkan Stamina
BACA JUGA:4 Golongan Orang yang Sebaiknya Tidak Konsumsi Buah Salak, Kamu Termasuk?
- Tag
- Share
-
-
