Sarapan Sehat untuk Diet, Ini 4 Pilihan Menunya
Sarapan Sehat untuk Diet dengan 4 Pilihan Menu ini. FOTO: Canva--
SUMATERAEKSPRES.ID - Dalam perjalanan menuju tubuh impian melalui program diet, tak sedikit orang yang mengesampingkan sarapan dengan harapan agar proses penurunan berat badan menjadi lebih efektif.
Namun, keputusan tersebut belum tentu memberikan hasil yang diinginkan. Faktanya, sarapan memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan tubuh dan membuat program dietmu berjalan dengan lancar.
Menyikapi hal ini, sarapan tidak hanya dianjurkan untuk dilakukan, tetapi juga perlu diperhatikan pemilihan menu dan porsi yang tepat.
Memilih menu sarapan yang sehat dan bernutrisi dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi tubuh serta menghindari rasa lapar berlebih yang dapat menyebabkan 'balas dendam' saat makan siang.
BACA JUGA:7 Buah yang Kurang Tepat Dikonsumsi Saat Sarapan
BACA JUGA:7 Buah yang Kurang Tepat Dikonsumsi Saat Sarapan
Telur Orak-arik
Salah satu menu sarapan yang patut dipertimbangkan adalah telur orak-arik yang dimasak di atas wajan antilengket tanpa minyak.
Tak hanya praktis, tetapi juga kaya akan protein. Untuk meningkatkan kelezatan, tambahkan susu segar agar teksturnya lebih padat dan gurih. Sebuah pilihan yang memuaskan selera tanpa mengorbankan tujuan dietmu.
Dada Ayam Panggang Protein Tinggi
Dada ayam panggang menjadi alternatif berprotein tinggi yang mampu memberikan energi sepanjang hari. Penting untuk diingat untuk menghindari penggunaan minyak dan garam berlebih agar tetap sesuai dengan prinsip diet sehatmu.
Memasukkan dada ayam panggang ke dalam menu sarapanmu memberikan keleluasaan dalam mengatur asupan kalori dan lemak, mendukung kesuksesan program diet yang sedang dijalani.
Ayam Suwir Kemangi
Menu sarapan selanjutnya yang tak kalah menggoda selera adalah ayam suwir kemangi. Terbuat dari dada ayam dan bumbu rempah, hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga memberikan variasi rasa yang memanjakan lidah.
- Tag
- Share
-
-
