Sumsel United Siap Tempur di Championship League 2025/26, VO2Max Pemain Tembus 67

Reporter: Novis |

Editor: Dede Sumeks |

Sabtu , 06 Sep 2025 - 19:06

Pelatih fisik Sumsel United, Dino Sefriyanto. Foto: Budiman/Sumeks--

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Menjelang bergulirnya Championship League 2025/26, Sumsel United tampil penuh energi dengan kondisi fisik pemain yang sudah mencapai level siap tempur.

Pelatih fisik Dino Sefriyanto memastikan kebugaran skuadnya berada di jalur yang tepat. "Alhamdulillah kondisi pemain sudah siap. Dari sisi fisik, rata-rata vo2max di atas 60, itu artinya mereka siap menghadapi kompetisi panjang," ujar Dino, Sabtu (6/9).

Rata-rata pemain Sumsel United mencatat vo2max 63 hingga 65, bahkan tertinggi 67 milik Nathan Fariel Utama, pemain muda yang lolos regulasi U20.

Dino menegaskan capaian tersebut menjadi modal penting menghadapi 27 laga yang menanti. "Untuk level liga Indonesia, vo2max 67 itu sudah luar biasa," ungkapnya.

Sebagai perbandingan, standar vo2max pemain Eropa dan Jepang berkisar 70-75. Dino menyebut hal itu sebagai pembeda, namun tetap optimis dengan level yang dicapai anak asuhnya.

"Mereka bisa tembus Eropa karena faktor fisik yang konsisten. Tapi apa yang diraih pemain Sumsel United sekarang sudah di atas rata-rata," jelas pelatih asal Lampung ini.

Kesuksesan program fisik itu menurutnya tak lepas dari kolaborasi seluruh elemen tim. Para pemain menunjukkan etos kerja yang tinggi, sementara staf pelatih juga konsisten mendesain latihan dengan detail.

"Kerja keras semua pihak bikin progres ini nyata. Pemain benar-benar mau push diri mereka," katanya singkat namun penuh makna.

Sejak awal Juli hingga Agustus 2025, Sumsel United menjalani pramusim dengan menu latihan kombinasi. Program ini dirancang pelatih kepala Nilmaizar bersama staf kepelatihan dengan pendekatan modern.

"Latihan kami holistik, ada dengan bola dan tanpa bola. Mulai interval, intermitten training, hingga game situasional 5 lawan 5," urai Dino.

sumsel united siap tempur di championship league 2025/26, vo2max pemain tembus 67                            palembang, sumateraekspres.id  - menjelang bergulirnya championship league 2025/26, sumsel united tampil penuh energi dengan kondisi fisik pemain yang sudah mencapai level siap tempur. 
pelatih fisik dino sefriyanto memastikan kebugaran skuadnya berada di jalur yang tepat. "alhamdulillah kondisi pemain sudah siap. dari sisi fisik, rata-rata vo2max di atas 60, itu artinya mereka siap menghadapi kompetisi panjang," ujar dino, sabtu (6/9).
baca juga:sumsel united kalahkan tri brata bengkulu 4-2, nil maizar soroti lini belakang
baca juga:sumsel united menang 4-2 atas tri brata raflesia, nilmaizar soroti lini depan dan belakang
rata-rata pemain sumsel united mencatat vo2max 63 hingga 65, bahkan tertinggi 67 milik nathan fariel utama, pemain muda yang lolos regulasi u20.
dino menegaskan capaian tersebut menjadi modal penting menghadapi 27 laga yang menanti. "untuk level liga indonesia, vo2max 67 itu sudah luar biasa," ungkapnya.
sebagai perbandingan, standar vo2max pemain eropa dan jepang berkisar 70-75. dino menyebut hal itu sebagai pembeda, namun tetap optimis dengan level yang dicapai anak asuhnya. 
"mereka bisa tembus eropa karena faktor fisik yang konsisten. tapi apa yang diraih pemain sumsel united sekarang sudah di atas rata-rata," jelas pelatih asal lampung ini.
kesuksesan program fisik itu menurutnya tak lepas dari kolaborasi seluruh elemen tim. para pemain menunjukkan etos kerja yang tinggi, sementara staf pelatih juga konsisten mendesain latihan dengan detail. 
"kerja keras semua pihak bikin progres ini nyata. pemain benar-benar mau push diri mereka," katanya singkat namun penuh makna.
sejak awal juli hingga agustus 2025, sumsel united menjalani pramusim dengan menu latihan kombinasi. program ini dirancang pelatih kepala nilmaizar bersama staf kepelatihan dengan pendekatan modern. 
"latihan kami holistik, ada dengan bola dan tanpa bola. mulai interval, intermitten training, hingga game situasional 5 lawan 5," urai dino.
baca juga:empat kiper sumsel united siap hadapi championship 2025-2026
baca juga:derby sumsel: sumsel united tantang sriwijaya fc di gsj, 2 november 2025
setelah urusan fisik dipastikan matang, fokus tim kini bergeser ke aspek teknis. taktik dan strategi menjadi ranah pelatih kepala untuk disempurnakan. 
"ada tiga unsur hierarki sepakbola: komunikasi dengan mata, keputusan otak, dan eksekusi kaki. semua itu harus ditopang fisik prima," tutup dino. (vis)