Iklan Google/Link Sponsor

Cuaca Panas, Dinkes Minta Warga Waspada Gangguan Kesehatan

Reporter: dian |

Editor: Dede Sumeks |

Rabu , 20 May 2026 - 18:45

Djoko Listyano-FOTO: IST-

PRABUMULIH, SUMATERAEKSPRES.ID – Cuaca panas ekstrem yang melanda Kota Prabumulih dalam beberapa pekan terakhir mulai dikeluhkan masyarakat.

Fenomena cuaca panas ekstrem tersebut mendapat perhatian serius dari Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Prabumulih.

Iklan Google/Link Sponsor

Masyarakat diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap berbagai dampak kesehatan yang dapat muncul akibat paparan suhu tinggi dalam waktu lama.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Prabumulih, Djoko Listyano, mengatakan kondisi cuaca panas berlebih dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan masyarakat yang banyak beraktivitas di luar ruangan.

“Cuaca panas ekstrem dapat berdampak serius terhadap kesehatan masyarakat apabila tidak diantisipasi dengan baik.

Karena itu kami mengimbau warga untuk menjaga kondisi tubuh dan mengurangi risiko paparan panas secara langsung,” ujarnya.

Menurut Djoko, beberapa gangguan kesehatan yang kerap muncul akibat suhu panas tinggi di antaranya dehidrasi, heat exhaustion atau kelelahan akibat panas, heat stroke atau sengatan panas, sakit kepala, pusing, hingga infeksi saluran pernapasan.

Selain itu, kondisi cuaca ekstrem juga dapat memperburuk penyakit kronis yang sebelumnya sudah diderita masyarakat, seperti hipertensi, penyakit jantung, serta gangguan pernapasan seperti asma.

Dinkes Kota Prabumulih mengingatkan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari meskipun tidak merasa haus.

Hal tersebut penting dilakukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi akibat suhu panas yang tinggi.

“Kurangi aktivitas di luar ruangan, khususnya pada pukul 11.00 hingga 15.00 WIB karena pada jam tersebut suhu udara biasanya berada di titik tertinggi,” lanjut Djoko Listyano.

Selain menjaga asupan cairan, masyarakat juga dianjurkan menggunakan pakaian yang ringan, longgar, dan mudah menyerap keringat ketika beraktivitas di luar rumah.

cuaca panas, dinkes minta warga waspada gangguan kesehatan                            prabumulih, sumateraekspres.id – cuaca panas ekstrem yang melanda kota prabumulih dalam beberapa pekan terakhir mulai dikeluhkan masyarakat.
fenomena cuaca panas ekstrem tersebut mendapat perhatian serius dari dinas kesehatan (dinkes) kota prabumulih.
baca juga:pastikan kondisi tubuh fit, perbanyak minum air putih, ingatkan pengendara waspada cuaca panas
baca juga:boleh nggak sih mandi lebih sering saat cuaca panas? ini jawabannya!
 masyarakat diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap berbagai dampak kesehatan yang dapat muncul akibat paparan suhu tinggi dalam waktu lama.
kepala dinas kesehatan kota prabumulih, djoko listyano, mengatakan kondisi cuaca panas berlebih dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan masyarakat yang banyak beraktivitas di luar ruangan.
 “cuaca panas ekstrem dapat berdampak serius terhadap kesehatan masyarakat apabila tidak diantisipasi dengan baik.
karena itu kami mengimbau warga untuk menjaga kondisi tubuh dan mengurangi risiko paparan panas secara langsung,” ujarnya.
menurut djoko, beberapa gangguan kesehatan yang kerap muncul akibat suhu panas tinggi di antaranya dehidrasi, heat exhaustion atau kelelahan akibat panas, heat stroke atau sengatan panas, sakit kepala, pusing, hingga infeksi saluran pernapasan.
selain itu, kondisi cuaca ekstrem juga dapat memperburuk penyakit kronis yang sebelumnya sudah diderita masyarakat, seperti hipertensi, penyakit jantung, serta gangguan pernapasan seperti asma.
dinkes kota prabumulih mengingatkan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi air putih minimal delapan gelas per hari meskipun tidak merasa haus.
 hal tersebut penting dilakukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi akibat suhu panas yang tinggi.
“kurangi aktivitas di luar ruangan, khususnya pada pukul 11.00 hingga 15.00 wib karena pada jam tersebut suhu udara biasanya berada di titik tertinggi,” lanjut djoko listyano.
selain menjaga asupan cairan, masyarakat juga dianjurkan menggunakan pakaian yang ringan, longgar, dan mudah menyerap keringat ketika beraktivitas di luar rumah. 
penggunaan pelindung diri seperti topi, payung, masker, hingga tabir surya juga dinilai penting untuk mengurangi paparan sinar matahari secara langsung.
tak hanya itu, masyarakat diminta menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak buah dan sayur, serta menghindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat memicu tubuh kehilangan cairan lebih cepat.
dinas kesehatan juga mengingatkan masyarakat agar tidak meninggalkan anak-anak maupun lansia di dalam kendaraan yang tertutup, meskipun hanya dalam waktu singkat. 
suhu di dalam mobil yang terparkir dapat meningkat drastis dan berpotensi menyebabkan heat stroke hingga kondisi fatal.
“jika mengalami gejala seperti pusing, lemas, mual, keringat berlebihan, atau tubuh terasa sangat panas, segera beristirahat dan mencari tempat teduh.
bila kondisi memburuk segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat atau hubungi psc 119,” tambahnya.
cuaca panas ekstrem yang terjadi saat ini menjadi pengingat penting bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga. 
pemerintah melalui dinas kesehatan kota prabumulih berharap masyarakat dapat menerapkan langkah pencegahan sederhana agar terhindar dari berbagai risiko penyakit akibat suhu panas yang meningkat.
dengan meningkatnya suhu udara di kota prabumulih, kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan menjadi hal utama.
baca juga:cuaca panas terik di sumsel bmkg tetap ingatkan bahaya bencana hidrometeorologi yang tetap mengintai
baca juga:cara aman puasa di tengah cuaca panas bagi para pekerja lapangan
mulai dari menjaga hidrasi tubuh, membatasi aktivitas di luar ruangan, hingga mengenali gejala awal heat stroke menjadi langkah penting untuk menghindari dampak buruk cuaca ekstrem.
melalui imbauan tersebut, dinas kesehatan kota prabumulih mengajak seluruh masyarakat tetap waspada dan menjaga kondisi tubuh di tengah cuaca panas ekstrem yang diperkirakan masih berlangsung dalam beberapa waktu ke depan. (chy/lia/)