



     <rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
<channel>
  <title>SUMATERA EKSPRES | Food And Healty</title>
  <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/</link>
  <description>Feed Artikel sumateraekspres.bacakoran.co | Food And Healty</description>
  <language>ID</language>
  <lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 00:30:25 +0700</lastBuildDate>
  <atom:link href="https://sumateraekspres.bacakoran.co/rss/food-and-healty" rel="self" type="application/rss+xml" />

      <item>
            <title><![CDATA[Sejak 1996, Mie Ayam Atet Palembang Bikin Lidah Susah Move On!]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/111362/sejak-1996-mie-ayam-atet-palembang-bikin-lidah-susah-move-on</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/111362/sejak-1996-mie-ayam-atet-palembang-bikin-lidah-susah-move-on</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 13:21:37 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[Mie Ayam Atet Palembang Legendaris! Halal, Gurihnya Bikin Ketagihan Sejak 1996
SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Sujarwo]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/352c21da2e2a58b97eac5230a976c34b.png" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/352c21da2e2a58b97eac5230a976c34b.png" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sejak 1996, Mie Ayam Atet Palembang Bikin Lidah Susah Move On!</media:title>
        <media:copyright>Sejak 1996, Mie Ayam Atet Palembang Bikin Lidah Susah Move On! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sejak 1996, Mie Ayam Atet Palembang Bikin Lidah Susah Move On!</media:text>
        <media:description>Sejak 1996, Mie Ayam Atet Palembang Bikin Lidah Susah Move On! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Orang Dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Teh Hijau]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/110568/orang-dengan-kondisi-ini-sebaiknya-hindari-konsumsi-teh-hijau</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/110568/orang-dengan-kondisi-ini-sebaiknya-hindari-konsumsi-teh-hijau</guid>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:24:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;
]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Englia]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/460ff8878e4b58cda462c337ddcc9e93.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/460ff8878e4b58cda462c337ddcc9e93.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Orang Dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Teh Hijau</media:title>
        <media:copyright>Orang Dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Teh Hijau (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Orang Dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Teh Hijau</media:text>
        <media:description>Orang Dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Teh Hijau (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Tak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Ini Manfaat Lain Yoghurt yang Wajib Kamu Tau]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/109241/tak-hanya-baik-untuk-pencernaan-ini-manfaat-lain-yoghurt-yang-wajib-kamu-tau</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/109241/tak-hanya-baik-untuk-pencernaan-ini-manfaat-lain-yoghurt-yang-wajib-kamu-tau</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 17:41:37 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID-Sudah tahu kan kalau yoghurt merupakan salah satu makanan probiotik yang terbuat dari susu ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Englia]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/302f76a274be6f4b81a2d046f5e0c0ea.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/302f76a274be6f4b81a2d046f5e0c0ea.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Tak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Ini Manfaat Lain Yoghurt yang Wajib Kamu Tau</media:title>
        <media:copyright>Tak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Ini Manfaat Lain Yoghurt yang Wajib Kamu Tau (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Tak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Ini Manfaat Lain Yoghurt yang Wajib Kamu Tau</media:text>
        <media:description>Tak Hanya Baik Untuk Pencernaan, Ini Manfaat Lain Yoghurt yang Wajib Kamu Tau (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Wajib Tau Gaessss....Ini Sejuta Manfaat Timun untuk Kesehatan Badan]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/109035/wajib-tau-gaessssini-sejuta-manfaat-timun-untuk-kesehatan-badan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/109035/wajib-tau-gaessssini-sejuta-manfaat-timun-untuk-kesehatan-badan</guid>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 17:10:26 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;
SUMATERAESKPREES.ID-Usai menyantap aneka ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Englia]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/57128ac3ea3efa07e65c040b46166781.png" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/57128ac3ea3efa07e65c040b46166781.png" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Wajib Tau Gaessss....Ini Sejuta Manfaat Timun untuk Kesehatan Badan</media:title>
        <media:copyright>Wajib Tau Gaessss....Ini Sejuta Manfaat Timun untuk Kesehatan Badan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Wajib Tau Gaessss....Ini Sejuta Manfaat Timun untuk Kesehatan Badan</media:text>
        <media:description>Wajib Tau Gaessss....Ini Sejuta Manfaat Timun untuk Kesehatan Badan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Wajib Coba, Ini Kombinasi Makanan yang Memberi Manfaat Dahsyat Jika DiKonsumsi Secara Bersamaan]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108937/wajib-coba-ini-kombinasi-makanan-yang-memberi-manfaat-dahsyat-jika-dikonsumsi-secara-bersamaan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108937/wajib-coba-ini-kombinasi-makanan-yang-memberi-manfaat-dahsyat-jika-dikonsumsi-secara-bersamaan</guid>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 16:43:30 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Englia]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a46a37716a4c9d889b9fabaceb15b081.PNG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a46a37716a4c9d889b9fabaceb15b081.PNG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Wajib Coba, Ini Kombinasi Makanan yang Memberi Manfaat Dahsyat Jika DiKonsumsi Secara Bersamaan</media:title>
        <media:copyright>Wajib Coba, Ini Kombinasi Makanan yang Memberi Manfaat Dahsyat Jika DiKonsumsi Secara Bersamaan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Wajib Coba, Ini Kombinasi Makanan yang Memberi Manfaat Dahsyat Jika DiKonsumsi Secara Bersamaan</media:text>
        <media:description>Wajib Coba, Ini Kombinasi Makanan yang Memberi Manfaat Dahsyat Jika DiKonsumsi Secara Bersamaan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[ Tren Kue Lebaran 2026: Nastar Klasik Mulai Tergeser Varian Modern?]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108598/tren-kue-lebaran-2026-nastar-klasik-mulai-tergeser-varian-modern</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108598/tren-kue-lebaran-2026-nastar-klasik-mulai-tergeser-varian-modern</guid>
      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 14:30:25 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Lebaran selalu identik dengan meja tamu penuh kue kering yang menggoda.&amp;nbsp;
Dari tahun ke tahun, nastar jadi primadona yang nyaris tak tergantikan.]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Novis]]></dc:creator>
                </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Merendang Kue Maksubah, Tradisi Sabut Lebaran yang Hemat Energi dan Kaya Rasa]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108544/merendang-kue-maksubah-tradisi-sabut-lebaran-yang-hemat-energi-dan-kaya-rasa</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108544/merendang-kue-maksubah-tradisi-sabut-lebaran-yang-hemat-energi-dan-kaya-rasa</guid>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 16:32:19 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Di tengah gempuran teknologi dapur modern yang serba instan, sebuah tradisi unik masih bertahan kuat di pelosok Kabupaten Ogan Ilir.&amp;nbsp;
Warga Desa Te]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Hendro]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/9e8bd5f069b97712c53437ccf073b60a.jpeg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/9e8bd5f069b97712c53437ccf073b60a.jpeg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Merendang Kue Maksubah, Tradisi Sabut Lebaran yang Hemat Energi dan Kaya Rasa</media:title>
        <media:copyright>Merendang Kue Maksubah, Tradisi Sabut Lebaran yang Hemat Energi dan Kaya Rasa (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Merendang Kue Maksubah, Tradisi Sabut Lebaran yang Hemat Energi dan Kaya Rasa</media:text>
        <media:description>Merendang Kue Maksubah, Tradisi Sabut Lebaran yang Hemat Energi dan Kaya Rasa (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Resep Kue Lebaran 2026: Nastar Lembut, Sajian Ikonik di Hari Kemenangan]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108535/resep-kue-lebaran-2026-nastar-lembut-sajian-ikonik-di-hari-kemenangan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108535/resep-kue-lebaran-2026-nastar-lembut-sajian-ikonik-di-hari-kemenangan</guid>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 11:00:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Lebaran selalu menghadirkan suasana hangat yang identik dengan kebersamaan, tradisi silaturahmi, serta hidangan khas yang menggugah selera. Salah satu yang tak]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Novis]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/78dd9e61bccf507f8da352708c070ffc.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/78dd9e61bccf507f8da352708c070ffc.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Resep Kue Lebaran 2026: Nastar Lembut, Sajian Ikonik di Hari Kemenangan</media:title>
        <media:copyright>Resep Kue Lebaran 2026: Nastar Lembut, Sajian Ikonik di Hari Kemenangan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Resep Kue Lebaran 2026: Nastar Lembut, Sajian Ikonik di Hari Kemenangan</media:text>
        <media:description>Resep Kue Lebaran 2026: Nastar Lembut, Sajian Ikonik di Hari Kemenangan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Rahasia Nastar Lembut dan Lumer di Mulut, Resep Kue Lebaran 2026 yang Wajib Dicoba]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108273/rahasia-nastar-lembut-dan-lumer-di-mulut-resep-kue-lebaran-2026-yang-wajib-dicoba</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/108273/rahasia-nastar-lembut-dan-lumer-di-mulut-resep-kue-lebaran-2026-yang-wajib-dicoba</guid>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 12:09:10 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Lebaran selalu identik dengan tradisi silaturahmi, hidangan khas, serta deretan kue kering yang tertata rapi di dalam toples cantik di meja tamu. Dari berbagai]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Novis]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a6f12776ae72faacb617909f2d5c9062.jpeg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a6f12776ae72faacb617909f2d5c9062.jpeg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Rahasia Nastar Lembut dan Lumer di Mulut, Resep Kue Lebaran 2026 yang Wajib Dicoba</media:title>
        <media:copyright>Rahasia Nastar Lembut dan Lumer di Mulut, Resep Kue Lebaran 2026 yang Wajib Dicoba (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Rahasia Nastar Lembut dan Lumer di Mulut, Resep Kue Lebaran 2026 yang Wajib Dicoba</media:text>
        <media:description>Rahasia Nastar Lembut dan Lumer di Mulut, Resep Kue Lebaran 2026 yang Wajib Dicoba (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Sahur Tanpa Nasi Tetap Kenyang! 5 Menu Praktis Bikin Energi Stabil Selama Puasa]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/107795/sahur-tanpa-nasi-tetap-kenyang-5-menu-praktis-bikin-energi-stabil-selama-puasa</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/107795/sahur-tanpa-nasi-tetap-kenyang-5-menu-praktis-bikin-energi-stabil-selama-puasa</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 21:45:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Banyak orang kini mulai mencoba variasi menu sahur tanpa nasi. Selain terasa lebih ringan di perut, pilihan m]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/5ed14eda34d041d710259c24c66157d1.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/5ed14eda34d041d710259c24c66157d1.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sahur Tanpa Nasi Tetap Kenyang! 5 Menu Praktis Bikin Energi Stabil Selama Puasa</media:title>
        <media:copyright>Sahur Tanpa Nasi Tetap Kenyang! 5 Menu Praktis Bikin Energi Stabil Selama Puasa (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sahur Tanpa Nasi Tetap Kenyang! 5 Menu Praktis Bikin Energi Stabil Selama Puasa</media:text>
        <media:description>Sahur Tanpa Nasi Tetap Kenyang! 5 Menu Praktis Bikin Energi Stabil Selama Puasa (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Lemper dan Risol Vegan: Tradisi Lama, Napas Baru yang Lebih Beretika]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/107218/lemper-dan-risol-vegan-tradisi-lama-napas-baru-yang-lebih-beretika</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/107218/lemper-dan-risol-vegan-tradisi-lama-napas-baru-yang-lebih-beretika</guid>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 07:00:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Di sudut-sudut pasar tradisional hingga meja jamuan modern, lemper dan ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wati]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/6b5f8bdf9b089edec78dbdb3a1830849.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/6b5f8bdf9b089edec78dbdb3a1830849.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Lemper dan Risol Vegan: Tradisi Lama, Napas Baru yang Lebih Beretika</media:title>
        <media:copyright>Lemper dan Risol Vegan: Tradisi Lama, Napas Baru yang Lebih Beretika (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Lemper dan Risol Vegan: Tradisi Lama, Napas Baru yang Lebih Beretika</media:text>
        <media:description>Lemper dan Risol Vegan: Tradisi Lama, Napas Baru yang Lebih Beretika (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Kolak Tanpa Santan Tetap Gurih dan Creamy, Rahasianya Ada di Teknik dan Komposisi]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106927/kolak-tanpa-santan-tetap-gurih-dan-creamy-rahasianya-ada-di-teknik-dan-komposisi</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106927/kolak-tanpa-santan-tetap-gurih-dan-creamy-rahasianya-ada-di-teknik-dan-komposisi</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 23:30:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Kolak selama ini identik dengan kuah santan kental yang gurih dan kaya rasa.
Namun, di tengah me]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/d7401c158ecd753615f7d684acb7e25d.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/d7401c158ecd753615f7d684acb7e25d.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kolak Tanpa Santan Tetap Gurih dan Creamy, Rahasianya Ada di Teknik dan Komposisi</media:title>
        <media:copyright>Kolak Tanpa Santan Tetap Gurih dan Creamy, Rahasianya Ada di Teknik dan Komposisi (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kolak Tanpa Santan Tetap Gurih dan Creamy, Rahasianya Ada di Teknik dan Komposisi</media:text>
        <media:description>Kolak Tanpa Santan Tetap Gurih dan Creamy, Rahasianya Ada di Teknik dan Komposisi (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Asem-Asem Iga Sapi, Hangatkan Sahur dengan Kuah Asam Gurih yang Menggoda Selera]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106926/asem-asem-iga-sapi-hangatkan-sahur-dengan-kuah-asam-gurih-yang-menggoda-selera</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106926/asem-asem-iga-sapi-hangatkan-sahur-dengan-kuah-asam-gurih-yang-menggoda-selera</guid>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 22:58:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Waktu sahur kerap datang bersama kantuk yang belum sepenuhnya hilang. Selera makan pun kadang masih bersembunyi.
Di momen seperti itu, semangkuk a]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/7050d3692f997cd3f06c26b9663e3cce.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/7050d3692f997cd3f06c26b9663e3cce.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Asem-Asem Iga Sapi, Hangatkan Sahur dengan Kuah Asam Gurih yang Menggoda Selera</media:title>
        <media:copyright>Asem-Asem Iga Sapi, Hangatkan Sahur dengan Kuah Asam Gurih yang Menggoda Selera (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Asem-Asem Iga Sapi, Hangatkan Sahur dengan Kuah Asam Gurih yang Menggoda Selera</media:text>
        <media:description>Asem-Asem Iga Sapi, Hangatkan Sahur dengan Kuah Asam Gurih yang Menggoda Selera (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Dari Es Kelapa Muda hingga Es Kopyor, Ini 11 Minuman Manis Favorit untuk Temani Berbuka]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106463/dari-es-kelapa-muda-hingga-es-kopyor-ini-11-minuman-manis-favorit-untuk-temani-berbuka</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106463/dari-es-kelapa-muda-hingga-es-kopyor-ini-11-minuman-manis-favorit-untuk-temani-berbuka</guid>
      <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 16:51:20 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Momen berbuka puasa selalu dinanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Selain makanan utama, minuman manis kerap menjadi pilihan pertama untuk mengembalikan energi sekal]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/55493f064364220bddf2bc6cf216368d.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/55493f064364220bddf2bc6cf216368d.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Dari Es Kelapa Muda hingga Es Kopyor, Ini 11 Minuman Manis Favorit untuk Temani Berbuka</media:title>
        <media:copyright>Dari Es Kelapa Muda hingga Es Kopyor, Ini 11 Minuman Manis Favorit untuk Temani Berbuka (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Dari Es Kelapa Muda hingga Es Kopyor, Ini 11 Minuman Manis Favorit untuk Temani Berbuka</media:text>
        <media:description>Dari Es Kelapa Muda hingga Es Kopyor, Ini 11 Minuman Manis Favorit untuk Temani Berbuka (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Waspadai Akrilamida! Jejak Senyawa Pemicu Kanker dalam Makanan Bersuhu Tinggi]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106315/waspadai-akrilamida-jejak-senyawa-pemicu-kanker-dalam-makanan-bersuhu-tinggi</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106315/waspadai-akrilamida-jejak-senyawa-pemicu-kanker-dalam-makanan-bersuhu-tinggi</guid>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 16:38:12 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Ancaman akrilamida dalam makanan olahan suhu tinggi kian menjadi perhatian di tengah pola konsumsi masyarakat yang gemar menyantap gorengan dan camilan instan.]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Rian Sumeks]]></dc:creator>
                </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Sup Buah Segar dan Creamy, Dari Dapur Rumahan hingga Ide Jualan Takjil yang Menggoda]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106197/sup-buah-segar-dan-creamy-dari-dapur-rumahan-hingga-ide-jualan-takjil-yang-menggoda</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106197/sup-buah-segar-dan-creamy-dari-dapur-rumahan-hingga-ide-jualan-takjil-yang-menggoda</guid>
      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 21:30:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Sup buah selalu punya tempat istimewa di hati pencinta]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/7cbe6cdb2af999d9a3e3d29a11db4e03.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/7cbe6cdb2af999d9a3e3d29a11db4e03.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sup Buah Segar dan Creamy, Dari Dapur Rumahan hingga Ide Jualan Takjil yang Menggoda</media:title>
        <media:copyright>Sup Buah Segar dan Creamy, Dari Dapur Rumahan hingga Ide Jualan Takjil yang Menggoda (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sup Buah Segar dan Creamy, Dari Dapur Rumahan hingga Ide Jualan Takjil yang Menggoda</media:text>
        <media:description>Sup Buah Segar dan Creamy, Dari Dapur Rumahan hingga Ide Jualan Takjil yang Menggoda (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Es Kelapa Muda Segar, Minuman Andalan Berbuka yang Mudah Diracik di Rumah]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106046/es-kelapa-muda-segar-minuman-andalan-berbuka-yang-mudah-diracik-di-rumah</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/106046/es-kelapa-muda-segar-minuman-andalan-berbuka-yang-mudah-diracik-di-rumah</guid>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 22:36:31 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Minuman dingin berbasis kelapa muda selalu menjadi favorit saat waktu berbuka tiba. Kombinasi air kelapa yang alami, daging kelapa yang lembut, serta tambahan ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a25bec104bcc8cb6b1a2e504fdb3e48e.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a25bec104bcc8cb6b1a2e504fdb3e48e.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Es Kelapa Muda Segar, Minuman Andalan Berbuka yang Mudah Diracik di Rumah</media:title>
        <media:copyright>Es Kelapa Muda Segar, Minuman Andalan Berbuka yang Mudah Diracik di Rumah (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Es Kelapa Muda Segar, Minuman Andalan Berbuka yang Mudah Diracik di Rumah</media:text>
        <media:description>Es Kelapa Muda Segar, Minuman Andalan Berbuka yang Mudah Diracik di Rumah (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/102002/10-manfaat-jeruk-santang-yang-kecil-ukurannya-besar-khasiatnya-bagi-kesehatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/102002/10-manfaat-jeruk-santang-yang-kecil-ukurannya-besar-khasiatnya-bagi-kesehatan</guid>
      <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 22:00:14 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Indonesia dikenal sebagai surga buah tropis, dan jeruk santang menjadi salah satu primadonanya. Meski berukuran mungil, jeruk ini punya daya tarik kuat berkat ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/dcb3ede2fe591b14c6a259b5d6a69298.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/dcb3ede2fe591b14c6a259b5d6a69298.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan</media:title>
        <media:copyright>10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan</media:text>
        <media:description>10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/100394/9-buah-dan-sayur-yang-perlu-dihindari-oleh-pengidap-asam-lambung</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/100394/9-buah-dan-sayur-yang-perlu-dihindari-oleh-pengidap-asam-lambung</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 07:00:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[Foto : gemini ai
&amp;nbsp;
9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung
&amp;nbsp;
SUMATERAEKSPRES.ID-Penyakit asam lambung atau GERD merup]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/09ad0115beec9e9c94811e42804c6c4e.jpeg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/09ad0115beec9e9c94811e42804c6c4e.jpeg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung</media:title>
        <media:copyright>9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung</media:text>
        <media:description>9 Buah dan Sayur yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Praktis Selain Paparan Matahari4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Prakt]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/100387/4-minuman-kaya-vitamin-d-alternatif-praktis-selain-paparan-matahari4-minuman-kaya-vitamin-d-alternatif-prakt</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/100387/4-minuman-kaya-vitamin-d-alternatif-praktis-selain-paparan-matahari4-minuman-kaya-vitamin-d-alternatif-prakt</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 06:00:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Vitamin D selama ini identik dengan paparan sinar matahari. Namun, tidak semua orang memiliki kesempatan untuk berjemur secara rutin, terutama mereka yang bany]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/4f15c7a5393313186a5f47b1e69fab5d.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/4f15c7a5393313186a5f47b1e69fab5d.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Praktis Selain Paparan Matahari4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Prakt</media:title>
        <media:copyright>4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Praktis Selain Paparan Matahari4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Prakt (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Praktis Selain Paparan Matahari4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Prakt</media:text>
        <media:description>4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Praktis Selain Paparan Matahari4 Minuman Kaya Vitamin D, Alternatif Prakt (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[7 Sayuran Tinggi Kalsium, Rahasia Kekuatan Tulang Tanpa Harus Bergantung pada Susu]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99870/7-sayuran-tinggi-kalsium-rahasia-kekuatan-tulang-tanpa-harus-bergantung-pada-susu</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99870/7-sayuran-tinggi-kalsium-rahasia-kekuatan-tulang-tanpa-harus-bergantung-pada-susu</guid>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 23:00:28 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Menjaga kesehatan tulang tidak hanya menjadi perhatian ketika usia menua. Fondasinya justru perlu dibangun sejak dini, dan sumber kalsium tidak selalu berasal ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/e837192509a7412093dab36b9e35b38e.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/e837192509a7412093dab36b9e35b38e.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>7 Sayuran Tinggi Kalsium, Rahasia Kekuatan Tulang Tanpa Harus Bergantung pada Susu</media:title>
        <media:copyright>7 Sayuran Tinggi Kalsium, Rahasia Kekuatan Tulang Tanpa Harus Bergantung pada Susu (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>7 Sayuran Tinggi Kalsium, Rahasia Kekuatan Tulang Tanpa Harus Bergantung pada Susu</media:text>
        <media:description>7 Sayuran Tinggi Kalsium, Rahasia Kekuatan Tulang Tanpa Harus Bergantung pada Susu (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Panduan Memulai Bisnis Makanan Rumahan Online]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99869/panduan-memulai-bisnis-makanan-rumahan-online</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99869/panduan-memulai-bisnis-makanan-rumahan-online</guid>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 22:19:40 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Bisnis kuliner rumahan kini menjadi salah satu peluang usaha paling diminati di era digital. Banyak orang mulai memanfaatkan hobi memasak untuk menghasil]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Adi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/df24b71aeac3e37f3402eb52903e4e4f.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/df24b71aeac3e37f3402eb52903e4e4f.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Panduan Memulai Bisnis Makanan Rumahan Online</media:title>
        <media:copyright>Panduan Memulai Bisnis Makanan Rumahan Online (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Panduan Memulai Bisnis Makanan Rumahan Online</media:text>
        <media:description>Panduan Memulai Bisnis Makanan Rumahan Online (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99376/minum-air-jeruk-nipis-setiap-pagi-rutinitas-sederhana-untuk-menjaga-kesehatan-hati</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99376/minum-air-jeruk-nipis-setiap-pagi-rutinitas-sederhana-untuk-menjaga-kesehatan-hati</guid>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 13:24:51 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Hati merupakan salah satu organ paling vital dalam tubuh. Fungsinya tidak hanya mengolah nutrisi, tetapi juga menyaring racun, memetabolisme obat, menjaga kada]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a4611af9e1516103db56a67822f9a0ec.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/a4611af9e1516103db56a67822f9a0ec.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati</media:title>
        <media:copyright>Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati</media:text>
        <media:description>Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Martabak Telur Bebek vs Martabak Telur Ayam, Mana yang Paling Lezat di Lidah? Hati-Hati Penderita Kolesterol!]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99209/martabak-telur-bebek-vs-martabak-telur-ayam-mana-yang-paling-lezat-di-lidah-hati-hati-penderita-kolesterol</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99209/martabak-telur-bebek-vs-martabak-telur-ayam-mana-yang-paling-lezat-di-lidah-hati-hati-penderita-kolesterol</guid>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 22:50:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Martabak telur sudah lama menjadi ikon jajanan malam di Indonesia.
Lembaran adonan tepung ter]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/37f333d54192584e4925c06cceda6635.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/37f333d54192584e4925c06cceda6635.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Martabak Telur Bebek vs Martabak Telur Ayam, Mana yang Paling Lezat di Lidah? Hati-Hati Penderita Kolesterol!</media:title>
        <media:copyright>Martabak Telur Bebek vs Martabak Telur Ayam, Mana yang Paling Lezat di Lidah? Hati-Hati Penderita Kolesterol! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Martabak Telur Bebek vs Martabak Telur Ayam, Mana yang Paling Lezat di Lidah? Hati-Hati Penderita Kolesterol!</media:text>
        <media:description>Martabak Telur Bebek vs Martabak Telur Ayam, Mana yang Paling Lezat di Lidah? Hati-Hati Penderita Kolesterol! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Buah Seri: Si Kecil Merah yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99094/buah-seri-si-kecil-merah-yang-menyimpan-segudang-manfaat-untuk-kesehatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99094/buah-seri-si-kecil-merah-yang-menyimpan-segudang-manfaat-untuk-kesehatan</guid>
      <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 16:00:00 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMEKS RADIO - Siapa sangka, buah mungil berwarna merah yang sering tumbuh di pinggir jalan atau halaman rumah ini menyimpan manfaat besar untuk kesehatan tubuh?
Buah seri &amp;]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/3ae4f7299d179b6812891ab0eadd3bf8.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/3ae4f7299d179b6812891ab0eadd3bf8.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Buah Seri: Si Kecil Merah yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan</media:title>
        <media:copyright>Buah Seri: Si Kecil Merah yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Buah Seri: Si Kecil Merah yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan</media:text>
        <media:description>Buah Seri: Si Kecil Merah yang Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Vitamin C: Sahabat Tubuh untuk Daya Tahan yang Kuat dan Sehat]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99010/vitamin-c-sahabat-tubuh-untuk-daya-tahan-yang-kuat-dan-sehat</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/99010/vitamin-c-sahabat-tubuh-untuk-daya-tahan-yang-kuat-dan-sehat</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 14:00:06 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Vitamin C bukan sekadar nutrisi tambahan &amp;mdash; ia adalah fondasi penting bagi tubuh manusia untuk tetap sehat, kuat, dan tangguh menghadapi berbagai ancaman ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/34bf4874824383c34f68d3886c4d3a6d.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/34bf4874824383c34f68d3886c4d3a6d.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Vitamin C: Sahabat Tubuh untuk Daya Tahan yang Kuat dan Sehat</media:title>
        <media:copyright>Vitamin C: Sahabat Tubuh untuk Daya Tahan yang Kuat dan Sehat (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Vitamin C: Sahabat Tubuh untuk Daya Tahan yang Kuat dan Sehat</media:text>
        <media:description>Vitamin C: Sahabat Tubuh untuk Daya Tahan yang Kuat dan Sehat (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Mana Lebih Sehat: Makanan Dikukus atau Direbus? Ini Penjelasan Ahli Gizi yang Mengejutkan!]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/98885/mana-lebih-sehat-makanan-dikukus-atau-direbus-ini-penjelasan-ahli-gizi-yang-mengejutkan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/98885/mana-lebih-sehat-makanan-dikukus-atau-direbus-ini-penjelasan-ahli-gizi-yang-mengejutkan</guid>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 14:03:08 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Bagi banyak orang, memasak tanpa minyak sering dianggap otomatis lebih sehat. Namun, menurut para ahli gizi, kenyataannya tidak ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/aadf85b41700ad3a0536123e248124c4.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/aadf85b41700ad3a0536123e248124c4.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Mana Lebih Sehat: Makanan Dikukus atau Direbus? Ini Penjelasan Ahli Gizi yang Mengejutkan!</media:title>
        <media:copyright>Mana Lebih Sehat: Makanan Dikukus atau Direbus? Ini Penjelasan Ahli Gizi yang Mengejutkan! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Mana Lebih Sehat: Makanan Dikukus atau Direbus? Ini Penjelasan Ahli Gizi yang Mengejutkan!</media:text>
        <media:description>Mana Lebih Sehat: Makanan Dikukus atau Direbus? Ini Penjelasan Ahli Gizi yang Mengejutkan! (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[5 Jenis Ikan Kaya Kalsium: Cara Lezat Bikin Tulang Kuat Tanpa Susu]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/98886/5-jenis-ikan-kaya-kalsium-cara-lezat-bikin-tulang-kuat-tanpa-susu</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/98886/5-jenis-ikan-kaya-kalsium-cara-lezat-bikin-tulang-kuat-tanpa-susu</guid>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 13:30:04 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Selama ini, susu sering dianggap sebagai sumber kalsium terbaik. Namun, siapa sangka bahwa laut juga menyimpan alternatif alami ]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Wira]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/90c7b88f4f331c3ac972569c07d33c8b.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/90c7b88f4f331c3ac972569c07d33c8b.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>5 Jenis Ikan Kaya Kalsium: Cara Lezat Bikin Tulang Kuat Tanpa Susu</media:title>
        <media:copyright>5 Jenis Ikan Kaya Kalsium: Cara Lezat Bikin Tulang Kuat Tanpa Susu (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>5 Jenis Ikan Kaya Kalsium: Cara Lezat Bikin Tulang Kuat Tanpa Susu</media:text>
        <media:description>5 Jenis Ikan Kaya Kalsium: Cara Lezat Bikin Tulang Kuat Tanpa Susu (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan: Superfood Laut Kaya Nutrisi dan Khasiat]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/97906/manfaat-kerang-hijau-untuk-kesehatan-superfood-laut-kaya-nutrisi-dan-khasiat</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/97906/manfaat-kerang-hijau-untuk-kesehatan-superfood-laut-kaya-nutrisi-dan-khasiat</guid>
      <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 13:45:05 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID &amp;ndash; Di balik rasanya yang gurih, kerang hijau atau green-lipped mussel (Perna viridis) menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Jenis kerang lau]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/766ac797052a6c72a545dbb353225b81.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/766ac797052a6c72a545dbb353225b81.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan: Superfood Laut Kaya Nutrisi dan Khasiat</media:title>
        <media:copyright>Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan: Superfood Laut Kaya Nutrisi dan Khasiat (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan: Superfood Laut Kaya Nutrisi dan Khasiat</media:text>
        <media:description>Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan: Superfood Laut Kaya Nutrisi dan Khasiat (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Khasiat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Berbagai Penyakit]]></title>
      <link>https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/97837/khasiat-luar-biasa-bawang-putih-tunggal-rahasia-alami-menurunkan-kolesterol-dan-mencegah-berbagai-penyakit</link>
      <guid isPermaLink="true">https://sumateraekspres.bacakoran.co/food-and-healty/read/97837/khasiat-luar-biasa-bawang-putih-tunggal-rahasia-alami-menurunkan-kolesterol-dan-mencegah-berbagai-penyakit</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 13:39:42 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[SUMATERAEKSPRES.ID - Selama berabad-abad, bawang putih (Allium sativum L.) dikenal bukan hanya sebagai bumbu dapur yang memperkaya rasa, tetapi juga sebagai obat alami den]]></description>
      <category>Food And Healty</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erlina]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/5ff789433b85328ede500e73fc93deab.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/5ff789433b85328ede500e73fc93deab.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Khasiat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Berbagai Penyakit</media:title>
        <media:copyright>Khasiat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Berbagai Penyakit (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Khasiat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Berbagai Penyakit</media:text>
        <media:description>Khasiat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal: Rahasia Alami Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Berbagai Penyakit (https://sumateraekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
  </channel>
</rss>


