Manfaat Kangkung Luar Biasa, Jaga Mata hingga Jantung dan Cegah Dehidrasi Hanya dengan Konsumsi Rutin
Kangkung, si hijau liar penuh manfaat, tumbuh subur di kolam dan sungai, kaya nutrisi penyelamat kesehatan. Foto: lina ase/sumateraekspres.id--
SUMATERAEKSPRES.ID - Kangkung tanaman yang bisa ditemukan dan tumbuh liar di sekitar kolam atau kambang serta di pinggiran sungai juga ada.
Kangkung juga banyak sekali memiliki manfaat bagi kesehatan , karena kangkung kaya akan nutrisi. Antara lain membantu menjaga kesehatan mata, lalu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi sehat, mengatasi anemia, juga melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung, membantu mengontrol gula darah, dan mencegah dehidrasi. Kangkung juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Adapun beberapa manfaat kangkung yang lebih rimci
1. Menjaga kesehatan mata: Kangkung kaya akan beta-karoten, yang merupakan bahan baku vitamin A, penting untuk kesehatan mata.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin A dan C dalam kangkung membantu meningkatkan imunitas tubuh.
BACA JUGA:Karyawan Wahana di Lahat Sulap Lahan Sisa Jadi Kebun Kangkung, Panen 10 Hari Sekali
BACA JUGA:Panen Kangkung di Jam Kosong! Ide Cerdas Tiga Wanita Lahat Raup Untung Tanpa Modal Lahan
3. Mengatasi anemia: Kangkung mengandung zat besi yang membantu mencegah dan mengatasi anemia.
3. Melancarkan pencernaan: Kangkung kaya serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Menjaga kesehatan jantung: Kangkung mengandung nutrisi yang membantu menjaga kesehatan jantung, termasuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
5. Membantu mengontrol gula darah: Kangkung dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, terutama bagi penderita diabetes.
6. Mencegah dehidrasi: Kangkung mengandung kalium dan natrium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Warga PALI Tanam Kangkung di Halaman Rumah, Dukung Gerakan Sumsel Mandiri Pangan (GSMP)
BACA JUGA:Panen Kangkung di Jam Kosong! Ide Cerdas Tiga Wanita Lahat Raup Untung Tanpa Modal Lahan
- Tag
- Share
-
-
