Apakah Mandi Air Hujan Baik untuk Kesehatan? Ini Manfaat dan Risikonya

Reporter: Wiwin Suhendar |

Editor: Irwansyah |

Kamis , 08 May 2025 - 20:58

Segar tapi Berisiko? Mandi air hujan memang menyenangkan dan bisa bantu redakan stres, tapi jangan abaikan risikonya! Yuk, ketahui manfaat dan bahayanya sebelum kamu nekat basah-basahan! Foto:Wiwin/Sumateraekspres.id--

SUMATERAEKSPRES.ID - Mandi air hujan sering dianggap sebagai kegiatan menyegarkan dan alami, terutama setelah hujan deras mengguyur di sore hari.

Meski banyak yang menikmati sensasi ini, apakah kamu tahu bahwa mandi air hujan bisa memiliki dampak baik dan buruk bagi kesehatan?

Jika dilakukan dengan benar, mandi air hujan bisa memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran. Namun, ada juga beberapa risiko yang perlu diwaspadai.

Manfaat Mandi Air Hujan bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat mandi air hujan yang mungkin belum banyak diketahui orang:

1. Membersihkan Kulit Secara Alami

Air hujan yang turun langsung dari langit cenderung lebih bersih dibandingkan air kran yang telah melalui proses pengolahan.

Tanpa kandungan bahan kimia, air hujan dapat membantu membersihkan kotoran dan debu yang menempel pada kulit, memberikan sensasi segar dan alami.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Suara rintikan hujan yang menenangkan dan sensasi air yang menyentuh tubuh dapat menjadi terapi alami untuk meredakan stres.

Aktivitas ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menenangkan pikiran setelah hari yang penuh tekanan.

3. Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan

Air hujan membawa aroma khas yang disebut petrichor, yaitu bau tanah yang segar setelah hujan turun.

Aroma ini dipercaya dapat memicu perasaan bahagia dan menenangkan suasana hati secara alami, meningkatkan kesejahteraan mental.

apakah mandi air hujan baik untuk kesehatan? ini manfaat dan risikonya                            sumateraekspres.id - mandi air hujan sering dianggap sebagai kegiatan menyegarkan dan alami, terutama setelah hujan deras mengguyur di sore hari.
meski banyak yang menikmati sensasi ini, apakah kamu tahu bahwa mandi air hujan bisa memiliki dampak baik dan buruk bagi kesehatan? 
jika dilakukan dengan benar, mandi air hujan bisa memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran. namun, ada juga beberapa risiko yang perlu diwaspadai.
baca juga:rajin ke masjid-masjid bukannya beribadah, 2 pencuri ini incar motor jemaah, sudah ada 6 laporan polisi 
baca juga:jpu siapkan tuntutan 3 tersangka dugaan korupsi proyek kantor lurah dan pengecoran jalan dinas pupr banyuasin
manfaat mandi air hujan bagi kesehatan
berikut adalah beberapa manfaat mandi air hujan yang mungkin belum banyak diketahui orang:
1.    membersihkan kulit secara alami
    air hujan yang turun langsung dari langit cenderung lebih bersih dibandingkan air kran yang telah melalui proses pengolahan. 
tanpa kandungan bahan kimia, air hujan dapat membantu membersihkan kotoran dan debu yang menempel pada kulit, memberikan sensasi segar dan alami.
baca juga:toyota avanza 2014-2015, generasi paling tangguh dalam sejarah mpv indonesia
baca juga:segera tarik produk porcine bersertifikat halal, minta masyarakat waspada produk berbahaya
2.    mengurangi stres dan kecemasan
    suara rintikan hujan yang menenangkan dan sensasi air yang menyentuh tubuh dapat menjadi terapi alami untuk meredakan stres.
aktivitas ini bisa sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menenangkan pikiran setelah hari yang penuh tekanan.
3.    meningkatkan mood dan kesejahteraan
    air hujan membawa aroma khas yang disebut petrichor, yaitu bau tanah yang segar setelah hujan turun.
aroma ini dipercaya dapat memicu perasaan bahagia dan menenangkan suasana hati secara alami, meningkatkan kesejahteraan mental.
baca juga:kolaborasi dengan berbagai opd, target tingkatkan kabupaten layak anak predikat madya 
baca juga:jaga fisik prajurit tni, kodim muba gelar garjas
baca juga:h arlan dorong inovasi pelayanan publik lebih baik, hadiri apeksi di surabaya
risiko kesehatan dari mandi air hujan
namun, mandi air hujan juga memiliki risiko tertentu yang perlu diperhatikan, di antaranya:
1.    risiko infeksi
    air hujan yang jatuh dapat terkontaminasi bakteri, virus, atau jamur, terutama jika hujan jatuh di area yang kotor atau melalui udara yang tercemar.
hal ini bisa meningkatkan risiko infeksi kulit atau gangguan pada saluran pernapasan.
2.    alergi dan reaksi kulit
    beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap partikel debu, serbuk sari, atau polutan yang terbawa dalam air hujan. paparan terhadap unsur-unsur ini bisa menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi.
baca juga:mengapa harga toyota veloz 2025 lebih mahal dari daihatsu xenia? ini penjelasannya
baca juga:rahasia daun pepaya, pahit di lidah, kaya manfaat bagi tubuh
3.    bahaya hipotermia
    mandi air hujan dalam waktu yang lama, terutama saat suhu udara rendah, bisa meningkatkan risiko penurunan suhu tubuh atau hipotermia. 
hal ini sangat berbahaya bagi anak-anak atau orang yang memiliki sistem imun yang lemah.
4.    polusi udara dalam air hujan
    air hujan bisa mengandung polutan berbahaya yang berasal dari udara, seperti logam berat atau bahan kimia industri. 
jika air hujan tidak bersih, penggunaan air tersebut dapat berisiko bagi kesehatan tubuh, terutama jika digunakan dalam jangka panjang.
baca juga:sudah makan asam garam, kasir ini bagikan 4 tips kenali uang asli atau palsu
baca juga:konsumsi bbm mitsubishi kuda, tangguh dan efisien di kelasnya
tips aman mandi air hujan agar tetap sehat
untuk menikmati manfaat mandi air hujan tanpa menanggung risikonya, ikuti beberapa tips aman berikut ini:
1.    pilih lokasi yang bersih dan aman
    usahakan mandi air hujan di tempat yang jauh dari polusi, seperti di dekat pabrik, jalan raya, atau tempat pembuangan sampah.
2.    hindari hujan pertama
    air hujan pertama biasanya mengandung partikel polusi dari udara. sebaiknya tunggu beberapa menit hingga hujan turun lebih lama untuk menghindari paparan kotoran yang terbawa.
baca juga:jurnalis sumsel antusias ikuti coaching clinic biliar, jbc siap giatkan kompetisi positif
baca juga:waspada penipuan segitiga dalam jual beli mobil bekas, begini cara kerjanya
3.    gunakan air hujan yang telah disaring
    jika kamu berencana menampung air hujan untuk mandi, pastikan menggunakan sistem penyaringan agar air bebas dari zat berbahaya dan polutan.
4.    perhatikan kondisi tubuh dan cuaca
    jangan mandi hujan saat tubuh sedang tidak sehat atau ketika suhu udara terlalu dingin. setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan handuk dan ganti pakaian kering.
bolehkah mandi air hujan?
secara umum, mandi air hujan boleh dilakukan, asalkan dilakukan dengan bijak. aktivitas ini bisa menjadi cara alami untuk menyegarkan tubuh dan pikiran, asalkan kita memperhatikan kebersihan air hujan dan menjaga tubuh agar tetap hangat setelah mandi.
baca juga:1.845 jemaah haji embarkasi palembang telah diberangkatkan, besok giliran jemaah bangka belitung
baca juga: rumah bersih dan nyaman tanpa repot? ini tips dan trik praktisnya!
dengan memahami manfaat dan risiko yang ada, kamu bisa menentukan apakah mandi air hujan adalah pilihan yang tepat bagi kamu.