https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Jaga Keseimbangan Kesehatan Lansia, Cegah Penurunan Metabolisme Seiring Bertambah Usia

ISTIRAHAT : Peserta senam dan penyuluhan kesehatan yang digelar RSMH Palembang beristirahat usai senam bersama. Senam ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan juga menjalin interaksi sosial.- Foto : ARDILA/SUMEKS-

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Usia lanjut sangat penting menjaga kesehatan, terutama terkait penurunan metabolisme tubuh yang terjadi seiring bertambahnya usia. "Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami penurunan fungsi metabolisme yang cukup signifikan.

Ini berarti tubuh kita membutuhkan asupan tambahan, baik itu dari makanan yang bergizi maupun suplemen, untuk menjaga keseimbangan kesehatan," jelas Dr Puspitasai dalam kegiatan penyuluhan kesehatan yang digelar Promkes RS Dr Mohammad Hoesin (RSMH) Palembang dan LLI (Lembaga Lansia Indonesia) di lapangan tenis RSMH, akhir pekan lalu. 

Menurutnya, perubahan metabolisme dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, kekuatan otot, dan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Oleh karena itu, penting bagi lansia lebih memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat. Dr Puspitasai pun memberikan tips tentang bagaimana menjaga kesehatan mental dengan cara tetap aktif berinteraksi sosial, mengurangi stres, serta menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman.

Sri Maryati SKM yang juga sebagai narasumber penyuluhan menekankan pentingnya kesehatan mental pada lansia. Banyak lansia mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, atau perasaan kesepian. Oleh karena itu, sangat penting bagi keluarga dan masyarakat untuk memberi perhatian dan dukungan kepada lansia, serta menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan mental mereka.

BACA JUGA:Resmi, dr Veranika Dilantik sebagai Konsultan Manajemen Kesehatan

BACA JUGA:Lowongan Kerja Kementerian Kesehatan 2025: Berbagai Posisi Dibuka, Cek Syarat dan Cara Daftar Sekarang!

Acara ini menjadi kesempatan mempererat silaturahmi antara RSMH Palembang, lembaga-lembaga lansia, serta masyarakat sekitar. Dengan adanya penyuluhan seperti ini, diharapkan menambah wawasan dan pemahaman bagi lansia dan masyarakat umum mengenai cara-cara menjaga kesehatan di usia lanjut, serta memperbaiki kualitas hidup mereka.

Kegiatan ini merupakan wujud nyata kepedulian RSMH Palembang terhadap para lansia, yang merupakan bagian dari masyarakat yang sangat perlu perhatian khusus dalam hal kesehatan. RSMH Palembang tak hanya berfokus pada pelayanan kesehatan medis, juga aktif melakukan program-program sosial yang mendukung kesejahteraan masyarakat, terutama lansia.

Sebagai RS yang memiliki visi memberikan pelayanan terbaik bagi semua kalangan, RSMH Palembang menyadari pentingnya peran lansia dalam masyarakat. Oleh karena itu, selain menyediakan pelayanan medis, RSMH berkomitmen memberikan edukasi dan dukungan kepada lansia agar mereka dapat menjalani kehidupan yang sehat dan berkualitas.

Acara penyuluhan kesehatan ini diharapkan menjadi agenda rutin dan lebih banyak lansia pun merasakan manfaatnya, tak hanya dalam hal kesehatan fisik, juga menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup. Acara ini juga menunjukkan betapa pentingnya kolaborasi antara rumah sakit, lembaga-lembaga sosial, dan masyarakat untuk menciptakan kesejahteraan bersama, terutama bagi para lansia yang membutuhkan perhatian dan kasih sayang lebih.

BACA JUGA:Open Recruitment RS Bhayangkara Palembang, Tersedia Banyak Posisi untuk Profesional Kesehatan & Non-Kesehatan

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Gigi di Usia Lanjut

Sebelum penyuluhan, acara dimulai dengan senam lansia diikuti ratusan peserta dari berbagai lembaga lansia di Kota Palembang. Senam dirancang khusus dengan gerakan yang ringan dan mudah diikuti, namun tetap efektif dalam menjaga kelenturan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi stres. Senam lansia tak hanya bermanfaat untuk fisik, juga sebagai ajang untuk berinteraksi sosial, mempererat tali persaudaraan antar lansia, serta meningkatkan rasa kebersamaan di antara mereka.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan