Susu Sapi atau Susu Ikan? Ini Perbedaan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Reporter: Nisa |

Editor: Novis |

Selasa , 08 Oct 2024 - 11:33

Ketahui perbedaan susu sapi dan susu ikan, serta manfaat kesehatan dari masing-masing jenis susu yang unik ini. Foto: brilio--

Sementara Susu Ikan karena memiliki aroma yang khas, jarang digunakan untuk produk olahan makanan, tapi sering dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

Susu Ikan menjadi pilihan yang ramah lingkungan bila ikan ditangkap secara berkelanjutan.

Tapi kalau Susu Sapi memiliki lebih banyak sumber daya dan berdampak bagi lingkungan salah satunya efek rumah kaca dan emisi gas.

Perlu diingat meski keduanya ini memiliki kelebihan masing-masing untuk tubuh anda. Karena jika anda membutuhkan kalsium anda bisa mengkonsumsi susu sapi, tapi jika anda membutuhkan Asam Lemak Omega-3 bisa mengkonsumsi Susu Ikan untuk kesehatan jantung.

Tetap harus ingat mengkonsumsi keduanya harus sesuai kebutuhan jangan sampai berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

susu sapi atau susu ikan? ini perbedaan dan manfaatnya untuk kesehatan                            sumateraekspres.id-  ditengah perkembangan zaman saat ini ada banyak pilihan susu yang bisa dikonsumsi.
kalau sejak lama kita mengenal susu sapi sebagai nutrisi dalam tubuh yang dikonsumsi mulai dari  bayi, anak-anak, remaja, dewasa hingga orang tua senang mengkonsumsi susu.
bahkan mengkonsumsi susu sudah menjadi kebutuhan masing-masing orang dalam memenuhi nutrisi dan menunjang aktivitas sehari-hari.
apakah anda mengetahui rupanya selain susu yang diperoleh dari sapi saat ini, ada susu ikan yang menawarkan keunikan tersendiri untuk dikonsumsi.
dikatakan ahli biokimia dan susu dan dosen fakultas peternakan institut pertanian bogor (itb), dr epi taufik istilah susu ikan belum dikenal dalam dunia ilmiah.
baca juga:manfaat susu ikan: alternatif pengganti susu sapi untuk asupan protein tinggi, apa bedanya dengan susu sapi?
baca juga:sederet manfaat minum susu setiap hari, yuk jangan lupa minum susu!
karena susu ikan sebagai minuman protein yang diproses dari bahan ikan. susu ikan kaya lemak dan omega-3 untuk kesehatan jantung dan otak dan susu ikan memiliki aroma sangat kuat dan teksturnya lebih cair, sehingga banyak yang kurang menyukai dibandingkan dengan susu sapi pada umumnya.
kemudian susu ikan juga  mengandung vitamin a dan d, mineral, fosfor dan magnesium tapi tidak sebanyak susu sapi yang biasa dikonsumsi.
sementara susu sapi sumber utama kalsium untuk tulang dan gigi, vitamin d untuk menyerap kalsium secara optimal serta casein dav way protein mendukung pembentukan otot.
kalau susu sapi ada sebagian orang yang alergi karena tidak toleran dengan laktosa kandungan dalam susu. jadi susu ikan bisa menjadi alternatif bagi mereka yang tidak menyukai susu sapi.
kita ketahui susu sapi sering dijadikan produk  makanan olahan seperti keju, yogurt dan cream dan mudah ditemukan di supermarket maupun pasar tradisional.
baca juga:konsumsi susu kedelai ternyata bisa tingkatkan kesuburan dan mengurangi stres, simak disini penjelasannya
baca juga:kejati sumsel tahan dirut perentjana djaja 20 hari, susul tiga petinggi waskita
sementara susu ikan karena memiliki aroma yang khas, jarang digunakan untuk produk olahan makanan, tapi sering dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
susu ikan menjadi pilihan yang ramah lingkungan bila ikan ditangkap secara berkelanjutan. 
tapi kalau susu sapi memiliki lebih banyak sumber daya dan berdampak bagi lingkungan salah satunya efek rumah kaca dan emisi gas.
perlu diingat meski keduanya ini memiliki kelebihan masing-masing untuk tubuh anda. karena jika anda membutuhkan kalsium anda bisa mengkonsumsi susu sapi, tapi jika anda membutuhkan asam lemak omega-3 bisa mengkonsumsi susu ikan untuk kesehatan jantung. 
baca juga:kejati sumsel tahan dirut perentjana djaja 20 hari, susul tiga petinggi waskita
baca juga:selain banyaj manfaat, ternyata susu ikan punya efek juga jika dikonsumsi berlebih, apa saja? simak yuk!
tetap harus ingat mengkonsumsi keduanya harus sesuai kebutuhan jangan sampai berlebihan agar tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan.