Kompol Agus Apri Irawanto Targetkan Rekor Pribadi di Musi Run Seri V, Ternyata Begini Latihannya!

Reporter: Dudun |

Editor: Novis |

Rabu , 07 Aug 2024 - 08:32

Kompol Agus Apri Irawanto, anggota komunitas Abotrun, siap memecahkan rekor pribadinya di Musi Run Seri V 2024, dengan semangat dan dedikasi tinggi terhadap olahraga lari. Foto: istimewa--

"Tubuh kita membutuhkan energi yang cukup untuk berlari. Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan tidur yang baik," pesannya.

Dukungan dari keluarga, rekan-rekan di kepolisian, serta komunitas lari memberikan motivasi tambahan bagi Agus.

"Saya selalu mendapat dukungan penuh dari orang-orang terdekat. Mereka adalah sumber energi saya," tambahnya.

Bagi Agus, Musi Run bukan sekadar ajang lomba lari. Ini adalah kesempatan untuk membuktikan bahwa dengan tekad dan kerja keras, segala sesuatu mungkin dicapai.

"Saya ingin membuktikan bahwa usia bukanlah halangan untuk mencapai prestasi. Selama kita memiliki semangat dan dedikasi, kita bisa meraih apa yang kita impikan," tegasnya.

Dengan semangat dan komitmen yang tak tergoyahkan, Agus Apri Irawanto terus menjadi teladan inspiratif bagi banyak orang, membuktikan bahwa determinasi dan kesehatan bisa sejalan, meski di tengah kesibukan yang padat.

Untuk para runner, pendaftaran dilakukan secara online, di www.musirun.com. Informasi lebih lanjut hubungi 0812-7105635 atau 0821-85090087.

Ajang Musi Run 2024 ini menyediakan total hadiah uang tunai puluhan juta rupiah dan banyak doorprize menarik. Untuk Musi Run Seri V ini rencana akan mengambil lokasi start dan finis di pelataran Jakabaring Sport City (JSC).

Memperlombakan kelas 5K dan 10K umum dan master, putra dan putri. “Sudah puluhan runner yang mendaftar,” kata General Manager (GM) Sumatera Ekspres, H Iwan Irawan, kemarin.

Ia menambahkan, ciri khas event Musi Run ini, para pelari akan melintasi Jembatan Ampera yang jadi icon Palembang.

“Nanti, untuk para runner yang ambil 5K berputar sebelum Ampera. Sedangkan yang 10K, tetap melewati Jembatan Ampera,” jelas dia.

kompol agus apri irawanto targetkan rekor pribadi di musi run seri v, ternyata begini latihannya!                            palembang, sumateraekspres.id – di tengah kesibukan tugas-tugas kepolisian yang menuntut, kompol agus apri irawanto, anggota komunitas runner abotrun, membuktikan bahwa dedikasi dan semangat bisa membuahkan hasil.
sebagai kasubdit dalmas dit samapta polda sumsel, abot -sapaanya- dikenal sebagai sosok yang tak hanya berkomitmen pada tugas, tetapi juga pada kesehatan tubuhnya melalui olahraga lari.
menjelang musi run seri v 2024, abot tak mau ketinggalan. ini adalah kali ketiga dia ikut serta dalam ajang bergengsi tersebut. pada musi run seri iv 2023, dia berlari di kategori 10k master.
meskipun tidak masuk 10 besar, agus mengungkapkan kepuasan luar biasa karena berhasil mencapai garis finish.
"saya merasa sangat puas karena bisa mencapai garis finish. itu adalah pencapaian tersendiri bagi saya," ungkapnya malam tadi (8/6).
baca juga:mariya yesika dan skandal rp1,6 miliar: peran orang tua dalam menghindari jalan pintas
baca juga:bawaslu palembang luncurkan sekolah volunteer pengawasan partisipatif
tahun ini, agus memiliki target baru. memecahkan rekor pribadinya pada kelas 5k dengan catatan waktu di bawah 25 menit.
"lari bukan lagi sekadar hobi bagi saya; olahraga ini sudah mendarah daging dalam diri saya," tuturnya.
dalam seminggu, agus berlatih lari hingga lima kali, menganggap olahraga ini sebagai investasi untuk kesehatan fisik dan mentalnya.
menghadapi musi run seri v 2024, agus berharap rute lari akan steril dari kendaraan dan gangguan lainnya.
"harapan saya, rute lari steril sehingga pelari akan merasa nyaman. dengan begitu, event lari akan sukses besar," ujarnya.
keamanan dan kenyamanan para runner, menurut agus, adalah hal utama untuk menjamin suksesnya acara tersebut.
sebagai pelari berpengalaman, agus membagikan beberapa tips berharga bagi pelari pemula. latihan rutin dan konsisten adalah kunci utama, di samping perhatian pada nutrisi dan istirahat yang cukup.
"tubuh kita membutuhkan energi yang cukup untuk berlari. jangan lupa untuk menjaga pola makan dan tidur yang baik," pesannya.
baca juga:cafe beli kopi kayuagung: surganya remaja pecinta kopi dan selfie
baca juga:3 bagian tes skd, passing grade minimal 65-166. boleh tak ikut seleksi, ini dia syaratnya
dukungan dari keluarga, rekan-rekan di kepolisian, serta komunitas lari memberikan motivasi tambahan bagi agus.
"saya selalu mendapat dukungan penuh dari orang-orang terdekat. mereka adalah sumber energi saya," tambahnya.
bagi agus, musi run bukan sekadar ajang lomba lari. ini adalah kesempatan untuk membuktikan bahwa dengan tekad dan kerja keras, segala sesuatu mungkin dicapai.
"saya ingin membuktikan bahwa usia bukanlah halangan untuk mencapai prestasi. selama kita memiliki semangat dan dedikasi, kita bisa meraih apa yang kita impikan," tegasnya.
dengan semangat dan komitmen yang tak tergoyahkan, agus apri irawanto terus menjadi teladan inspiratif bagi banyak orang, membuktikan bahwa determinasi dan kesehatan bisa sejalan, meski di tengah kesibukan yang padat.
untuk para runner, pendaftaran dilakukan secara online, di www.musirun.com. informasi lebih lanjut hubungi 0812-7105635 atau 0821-85090087.
ajang musi run 2024 ini menyediakan total hadiah uang tunai puluhan juta rupiah dan banyak doorprize menarik. untuk musi run seri v ini rencana akan mengambil lokasi start dan finis di pelataran jakabaring sport city (jsc). 
memperlombakan kelas 5k dan 10k umum dan master, putra dan putri. “sudah puluhan runner yang mendaftar,” kata general manager (gm)  sumatera ekspres, h iwan irawan, kemarin.
baca juga:ini dia 7 manfaat kesehatan agar-agar: dari pencernaan lancar hingga tulang kuat
baca juga:5 manfaat buah kelengkeng untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan janin
ia menambahkan,  ciri khas event musi run ini, para pelari akan melintasi jembatan ampera yang jadi icon palembang. 
“nanti, untuk para runner yang ambil 5k berputar sebelum ampera. sedangkan yang 10k, tetap melewati jembatan ampera,” jelas dia.
musi run 2024 ini terbuka untuk umum dengan empat kategori. ada kelas 5k kategori umum dan master. lalu ada kelas 10k kategori umum dan master. “untuk usia 40 tahun ke atas masuk kelas master,” ungkapnya.
tahun ini, disediakan banyak doorprize menarik. sehingga bagi para runner yang belum berkempatan menjadi juara di empat kategori itu, berpeluang membawa pulang hadiah menarik. iwan menegaskan, musi run ini merupakan race run, bukan fun run seperti ajang serupa kebanyakan.
dalam pelaksanaan, akan digunakan alat hitung catatan waktu digital seperti yang dipakai pada ajang-ajang lari tingkat dunia.
“nantinya, pada nomor dada yang didapatkan para runner aka nada bib, terpasang chip untuk secara otomatis mengukur waktu tempuh runners,” terang iwan.
para runner yang ikut ajang musi run 2024 ini akan mendapatkan jersey, medali untuk semua finisher dan goodybag.
peserta juga diasuransikan. untuk kelas 5k, early bird rp150.000 (21 juli-31 oktober 2024) sedangkan normal rp175.000 (1 november-30 november 2024).
sedangkan kelas 10k, early bird rp200.000 (21 juli-31 oktober 2024) dan normal rp225.000 (1 november-31 november 2024).
baca juga:penjabat bupati oku terima duplikat bendera pusaka: momen bersejarah untuk peringatan hut ri ke-79
baca juga:10 hobi ekstrem dengan risiko kematian tinggi yang memacu adrenalin
iwan menegaskan, musi run ini menjadi event tetap yang dilahirkan dan akan terus diadakan harian  sumatera ekspres dalam upaya mengakomodir antusiasme para penghobi dan pecinta olahraga lari.
“antusias untuk ikut luar biasa. baru beberapa jam dibuka, sudah puluhan yang mendaftar di hari pertama. harapan kami, tak hanya para runner dari sumsel yang ikut, tapi juga dari semua provinsi di indonesia,” imbuhnya.