Manfaat Daun Seledri untuk Cegah Gagal Ginjal dan Kendalikan Tekanan Darah
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/c1af1d8c1f09ec77089f4482c2665839.jpg)
Daun seledri tak hanya pelengkap masakan, tapi juga pelindung ginjal Anda. Temukan manfaatnya sekarang! Foto: freepik--
SUMATERAEKSPRES.ID - Masyarakat Indonesia sudah tidak asing dengan daun seledri, atau masyarakat di Sumsel sering menyebutnya daun sup. Kandungan daun seledri ternyata punya banyak manfaat
seperti membantu mencegah gagal ginjal. Sekaligus meningkatkan kinerja ginjal.
Bahkan manfaat lain daun hijau ini bisa mengendalikan tekanan darah. Manfaat seledri untuk ginjal adalah menghalau masuknya racun.
Seledri (Apium graveolens) adalah tumbuhan dengan aroma yang khas dan bertekstur kering. Aroma khas tersebut berasal dari senyawa tanaman sedanolide dan n-butylphthalide, yang berfungsi mengurangi tekanan darah dan risiko gagal ginjal.
BACA JUGA:Kolaborasi SIG Group: Opco Anak Usaha Sharing Teknologi dan Pengalaman di Baturaja
BACA JUGA:Kolaborasi Kemendikbudristek dan Filipina: Program Pertukaran Mahasiswa dan Potensinya!
Tumbuhan ini sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan, namun banyak juga yang mengonsumsinya secara mentah sebagai campuran sup atau salad.
Seledri cocok dimasukkan sebagai salah satu menu harian penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah.
Seledri diketahui memiliki berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan ginjal, Pasalnya, dalam 100 gram seledri, mengandung sejumlah nutrisi, seperti:
Kalium: 265 mg.
Natrium: 97 mg.
Air: 95,2 g.
Kalsium: 46 mg.
Karbohidrat: 3,32 g.