Tips Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit di Tengah Serangan Cuaca Panas

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Rabu , 19 Jun 2024 - 05:00

AIR PITIH: Pakar anjurkan banyak minum air putih di tengah serangan cuaca panas. Foto: freepik--

Sebelumnya Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengabarkan fenomena udara panas yang melanda Indonesia beberapa hari terakhir bukan merupakan gelombang panas atau heatwave.

“Jika ditinjau secara karakteristik fenomena, maupun secara indikator statistik pengamatan suhu kita tidak termasuk ke dalam kategori heatwave, karena tidak memenuhi persyaratan sebagai gelombang panas,” kata Deputi Meteorologi BMKG Guswanto.

Merujuk pada data rekapitulasi meteorologi BMKG, suhu sebagian besar wilayah Indonesia meningkat sebesar lima derajat di atas suhu rata-rata maksimum harian.(lia)

tips menjaga kesehatan dan kecantikan kulit di tengah serangan cuaca panas                            sumateraekspres.id-akhir-akhir ini cuaca panas demikian terasa, selain membikin gerah hal ini juga turut memengaruhi kesehatan kulit loh.
lalu, seperti apa tips yang harus dilakukan agar cuaca panas saat ini tidak mempengaruhi kesehatan kulit ya?   
pakar dari departemen ilmu kesehatan kulit dan kelamin, fakultas kedokteran universitas indonesia (fkui) dr hanny nilasari menyarankan agar masyarakat indonesia untuk memperbanyak konsumsi air putih di tengah serangan cuaca panas atau heat stroke untuk menjaga kesehatan kulit
"jaga konsumsi air, artinya kita harus paham bahwa kebutuhan air kita minimal dua liter sehari, itu harus dipenuhi dulu. kalau kita agak sering berkeringat, tentunya konsumsi airnya harus ditambah," ujarnya menukil antara.
wanita yang juga tergabung dalam perhimpunan dokter spesialis kulit dan kelamin indonesia (perdoski) tersebut juga mengingatkan kepada masyarakat untuk tidak lupa memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air untuk membantu kulit tetap sehat dan terhidrasi.
baca juga:saat cuaca panas, ini pola hidup sehat yang bisa diterapkan 
baca juga:olahraga aman saat cuaca panas, ikuti tips ini
selain itu, sambungnya, masyarakat juga disarankan untuk  tetap mengenakan tabir surya maupun skincare yang memiliki sifat melindungi dari paparan sinar ultraviolet atau uv protection.
"nah, aplikasi uv protection-nya nya tentu kalau panas sekali atau terik sekali tidak hanya satu kali kemudian karena sudah sore tidak lagi. jadi tiap empat jam, tergantung kebutuhan dan spf dari sunscreen sendiri," paparnya.
apabila seseorang tidak menggunakan tabir surya ataupun pelindung sinar ultraviolet, kata hanny, dampaknya bakal menyebabakan kulit menjadi kering, lengket, serta kotor.
apalagi, kata dia, bagi perempuan yang menggunakan bedak atau foundation, karena dapat menyebabkan kulit menjadi tidak sehat akibat pori-porinya tertutup oleh debu yang melekat.
ia juga menganjurkan untuk tetap melakukan pembersihan ganda atau double cleansing, baik saat tidak mengenakan make up maupun saat menggunakan make up.
"seperti kalau make up disarankan double cleansing. cleansing juga tidak boleh satu kali sore baru cleansing, jadi harus dua sampai tiga kali lebih banyak," ujarnya.
baca juga:cegah serangan panas saat cuaca terik, ini yang harus dilakukan
baca juga:waduh! sumsel kini dilanda cuaca panas, ini penjelasan kepala bmkg sumsel
sebelumnya  badan meteorologi, klimatologi, dan geofisika (bmkg) mengabarkan fenomena udara panas yang melanda indonesia beberapa hari terakhir bukan merupakan gelombang panas atau heatwave.
“jika ditinjau secara karakteristik fenomena, maupun secara indikator statistik pengamatan suhu kita tidak termasuk ke dalam kategori heatwave, karena tidak memenuhi persyaratan sebagai gelombang panas,” kata deputi meteorologi bmkg guswanto.
merujuk pada data rekapitulasi meteorologi bmkg, suhu sebagian besar wilayah indonesia meningkat sebesar lima derajat di atas suhu rata-rata maksimum harian.(lia)