Bukan Sekedar Ungkapan Romantis, Inilah 5 Alasan Ilmiah Mengapa Berpelukan Itu Penting untuk Kesehatan Mental
IlustrasiSejumlah manfaat berpelukan untuk kesehatan mental. -Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Berpelukan bukan sekadar ungkapan romantis, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesejahteraan mental dan kebahagiaan individu.
Tidak dapat dipungkiri bahwa tindakan sederhana ini memiliki dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan manusia.
Sebuah penelitian menyoroti bahwa memeluk dapat meningkatkan perasaan senang dan mengurangi kesepian.
Ini disebabkan oleh pelepasan hormon oksitosin, dopamin, dan serotonin saat berpelukan, yang diyakini dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Setiap Tanggal 21 januari Diperingati Sebagai Hari Berpelukan Internasional
BACA JUGA:7 Negara dengan Tingkat Kesepian Tertinggi di Dunia, Nomor 1 Hampir Setengah Populasi Penduduknya
Tidak hanya itu, hari internasional pelukan bahkan diperingati setiap tanggal 21 Januari. Berikut beberapa manfaat lain dari berpelukan:
1. Meningkatkan Keharmonisan Hubungan
Memeluk dapat memicu pelepasan hormon cinta, seperti oksitosin, yang dapat meredakan ketegangan dan meningkatkan kenyamanan.
Dengan demikian, memeluk dapat mempererat hubungan dengan orang-orang terdekat, seperti orang tua atau pasangan, menciptakan hubungan yang lebih harmonis.
BACA JUGA:Ajaib, Ini Sederet Manfaat Pelukan Mama, Sehatkan Jantung Hingga Kurangi Stres Anak
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Pelepasan oksitosin saat memeluk dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, membawa perasaan ketenangan dan kenyamanan.
- Tag
- Share
-
-
