Konsumsi Vitamin 3 Berlebihan Dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

konsumsi vitamin 3 berlebihan dapat tingkatkan risiko penyakit jantung sumateraekspres.id-sebuah penelitian terbaru menemukan fakta bahwa mengonsumsi jumlah niacin yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. vitamin b3 atau niacin sejatinya memiliki banyak fungsi, termasuk mengubah nutrisi menjadi energi, mensintesis kolesterol dan lemak, pembentukan dan perbaikan dna, serta efek antioksidan.  di sampig itu, niacin berperan sebagai koenzim untuk lebih dari 400 enzim yang memfasilitasi berbagai reaksi. melansir medical daily, niacin secara alami terkandung dalam berbagai makanan seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan, serta dalam sereal yang diperkaya dan roti. pada kasus-kasus  tertentu di mana individu tidak dapat mengatur kadar kolesterol mereka secara efektif melalui statin, diet, dan olahraga, suplemen niacin mungkin diresepkan sebagai bagian dari pengobatan kolesterol. asupan harian yang direkomendasikan dari niacin adalah 16 miligram (mg) sehari untuk pria dewasa dan untuk wanita dewasa yang tidak hamil, 14 mg sehari. baca juga:wajib tau, wanita usia 50 tahun wajib perhatikan faktor kesehatan jantung baca juga:pahami 10 jenis penyakit jantung yang sering terjadi menurut dr. stanley hazen, salah satu penulis senior dari studi terbaru yang dipublikasikan di nature medicine, sekitar 1 dari 4 orang dewasa di amerika serikat memiliki kadar niacin yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan. "orang rata-rata sebaiknya menghindari suplemen niacin sekarang karena kita memiliki alasan untuk percaya bahwa mengonsumsi terlalu banyak niacin berpotensi meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular," papar hazen. temuan tersebut mengemuka dari sebuah studi multi-bagian, di mana para peneliti awalnya menguji sampel darah puasa dari 1.162 pasien jantung untuk mengidentifikasi penanda umum dalam darah yang bisa mengungkapkan faktor risiko mereka. mereka kemudian mengidentifikasi zat 2py dan 4py dalam beberapa sampel darah yang terkait dengan niacin berlebihan. para peneliti mengamati bahwa keberadaan 4py dan 2py pada peserta memprediksi risiko masa depan mereka terhadap serangan jantung, stroke, dan kematian. mereka terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular hingga dua kali lipat secara independen dari faktor risiko tradisional. baca juga:mudah, begini cara mendeteksi kelainan jantung berdebar baca juga:kenali 7 tanda jantung bermasalah, salah satunya kaki bengkak "niacin, yang diperkaya dalam makanan pokok, berkontribusi pada sintesis nad ‘nicotinamide adenine dinucleotide’ dan telah terbukti memicu peningkatan 2py dan 4py yang beredar ketika berlebihan, seperti ketika diberikan sebagai suplemen ‘over-the-counter’ atau sebagai agen farmakologis untuk menurunkan kolesterol," kata para peneliti. hasil tersebut divalidasi melalui dua studi tambahan, dengan data dari total gabungan 3.163 orang dewasa dengan baik penyakit jantung terkonfirmasi atau kasus yang dicurigai. selanjutnya, para peneliti melakukan studi pada tikus dan menemukan bahwa injeksi 4py dan 2py meningkatkan peradangan pada pembuluh darah tikus. namun, para peneliti masih harus menetapkan batasan yang jelas antara asupan niacin yang sehat dan berlebihan, penentuan yang mungkin datang dengan studi masa depan.(lia)  

Tag

• # vitamin b3
• # sakit jantung
• # konsumsi berlebihan

Share

• 
• 
• 
• 
•