6 Fakta Sosis Bukan Makanan Sehat dan Tinggi Kalori
Ilustrasi 6 Fakta Sosis Bukan Makanan Sehat dan Tinggi Kalori-Foto: freepik-
Sisi lain, garam juga memiliki kemampuan mengikat lemak, sehingga menyebabkan lemak menumpuk didalam tubuh.
3. Tinggi Lemak Jenuh
Untuk meningkatkan rasa pada makanan olahan termasuk sosis, biasa nya diberikan tambahan lemak diluar lemak bawaan dari daging yang digunakan.
4. Meningkatkan Kolesterol Jahat
Dalam kandungan sosis terdapat lemak jenuh yang cukup tinggi.
Lemak jenuh inilah yang memiliki efek tidaj baik jika Terlalu banyak dikonsumsi, sebab memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Sehingga secara kesehatan dalat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan Resiko Kanker Usus Besar
Fakta lainnya dari konsumsi makanan olahan sosis bagi kesehatan, yaitu meningkatkan resiko kanker usus besar.
BACA JUGA:5 Tips Kontrol Nafsu Makan, Efektif untuk Diet dan Mudah Dilakukan!
BACA JUGA:4 Rekomendasi Tempat Oleh-oleh di Mekkah
Sosis merupakan makanan olahan daging yang masuk lasifikasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai salah satu faktor risiko kanker usus besar.
6. Tinggi Kalori
Sosis memiliki jumlah kalori yang tinggi dalam porsi yang relatif kecil, karena kandungan garam dan pengawet nya yang tinggi.
Ini bisa membuat kita rentan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan, dan meningkatkan resiko peningkatan BB.
- Tag
- Share
-
-
