Bahayanya Makan Mie Bareng Nasi, Ini yang Akan Terjadi Bagi Kesehatan
BAHAYA: Mengkonsumsi mie berbarengan dengan nasi ternyata berdampak bagi kesehatan--
PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES - Siapa tak kenal dengan mie instan. Makanan siap saji ini disukai hampir semua usia. Mie instan juga menjadi pilihan makanan populer. Selain cepat, memasaknya juga praktis.
Rasanya yang lezat menjadi salah satu pilihan banyak orang. Mungkin hampir di setiap ruah menyetok mie instan dengan berbagai rasa ini. Tapi hati-hati dalam mengkonsumsi mie ini. Produk makanan yang menawarkan kemudahan dalam penyajian ini tak bisa dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Jangan Sembarangan Makan Mie Instan Saat Hamil, Ini Alasannya!
BACA JUGA:Mitos Terbongkar! Air Rebusan Mie Instan Ternyata Aman, Ini Faktanya
Mie instan mengandung tingkat garam, lemak, dan kalori yang tinggi, serta penggunaan bahan pengawet yang dapat menjadi perhatian bagi kesehatan.
Di Indonesia, mie instan sering dikonsumsi dengan nasi. Kombinasi ini cenderung tak sehat dan berisiko menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan.
Apa yang akan terjadi jika kita mengkonsumsi mie instan bersamaan dengan nasi?
1. Kelebihan karbohidrat
BACA JUGA:Konsumsi Mie Instan Harian Bisa Picu Penyakit Jantung, Apa Iya?
BACA JUGA:Variasi Masak Mie Instan Anti Mainstream, Cocok Buat Anak Kostan
Mengonsumsi mie instan dengan nasi secara bersamaan akan membuat perut terasa sangat kenyang. Meski begitu, rasa kenyang tak akan bertahan lama, sehingga memicu timbulnya rasa lapar yang sangat cepat.
Ini terjadi karena adanya kelebihan karbohidrat dalam tubuh sehingga nutrisi lain tidak terpenuhi, seperti kekurangan protein, lemak baik, vitamin, mineral, hingga serat. Rasa lapar yang cepat muncul sebagai respons tubuh untuk memperoleh sumber nutrisi yang lebih seimbang.
Lebih lanjut, kelebihan karbohidrat juga akan membuat daya tahan tubuh lemah sehingga lebih mudah terserang penyakit.
2. Meningkatkan hormon insulin
Mengonsumsi mie instan dengan nasi secara bersamaan dapat mengakibatkan banyaknya kalori yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini sangat disayangkan, apabila kalori yang berlebihan hanya berasal dari nasi dan juga mie instan.
BACA JUGA:PERHATIAN! Ini Pernyataan Resmi BPOM Terkait Mie Instan asal Indonesia yang Ditarik Taiwan
- Tag
- Share
-
-
