10 Khasiat Timun Jepang 'Kyuri' yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Ilustrasi 10 Khasiat Timun Jepang 'Kyuri' yang Jarang Diketahui Banyak Orang. -Foto: Ist-
BACA JUGA:Segudang Manfaat Timun untuk Kecantikan Wajah, Begini Cara Bikin Maskernya di Rumah
BACA JUGA:Kamu Perlu Makan Mentimun, Jika Merasakan Ini
Tembaga: 0.063 mg.
Magnesium: 10.1 mg.
Mangan: 0.085 mg.
Manfaat kyuri untuk kesehatan
Walaupun kyuri lebih sering digunakan sebagai hiasan makanan, jenis mentimun yang satu ini juga memiliki manfaat berikut untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan buang air besar
Kyuri merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan serat dan air sehingga bermanfaat untuk membantu melancarkan buang air besar.
Mentimun asal Jepang ini memiliki kandungan air dan serat yang tinggi.
Konsumsi timun ini dapat meningkatkan konsistensi feses dan menghaluskan teksturnya, sehingga mencegah terjadinya sembelit.
2. Memperkuat tulang
Timun Jepang memiliki kandungan sumber vitamin K yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Vitamin K bekerja bersama vitamin D untuk meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini nantinya mengurangi risiko pengeroposan dan retak tulang.
Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat kyuri dalam mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis.