https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Kecil-kecil Cabe Rawit! Ternyata Buah Seri Memiliki 11 Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan, Kalian Wajib Tahu

11 Manfaat tak terduga buah seri untuk kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui-Foto: Gite/Sumateraekspres.id-

Beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi buah atau jus seri secara teratur bermanfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi peradangan.

Begitu pula manfaatnya bagi orang yang menderita kondisi medis tertentu.

Namun, seperti semua aspek nutrisi lainnya, tidak ada makanan khusus yang dapat menyembuhkan penyakit apa pun.

Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang.

Termasuk pola makan, tingkat kebugaran, kesehatan mental dan genetika umum.

11. Mencegah anemia 

Zat besi berperan penting dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.

Untuk mencegah penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti buah seri.

Vitamin C pada buah seri dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, mencegah anemia.

BACA JUGA:Sejak 2016 Pungli Rutan KPK Terdeteksi. Ada ‘Lurah’ Hingga Pengepul Duit Haram. Ini Alurnya

BACA JUGA:Ingat Ya, 6 Makanan Ini Tidak Boleh Disantap Bareng Durian, Efeknya Bikin Mabuk dan Radang

Buah ini juga merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mengikuti diet tanpa daging.

Orang yang mengikuti pola makan tanpa daging berisiko tinggi terkena anemia.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat buah seri yang disebutkan di atas, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus dan selai.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan